- A szex után jelentkező puffadás viszonylag gyakori tünet, nem mindegy azonban, hogy milyen ok áll mögötte.
- A kellemetlen tünetet okozhatja allergia, emésztőrendszeri probléma vagy akár hormonális változások is.
- Mutatjuk, mire érdemes figyelni, ha szex utáni puffadást tapasztalsz.
A szexuális együttlétek után többnyire csak arra vágyunk, hogy elégedetten pihenjünk a partnerünk mellett, előfordulhat azonban, hogy kellemetlen – sőt, akár fájdalmas – puffadás keseríti meg az édes pillanatokat.
Ahhoz, hogy hatékonyan kezelhessük a szex utáni puffadást, először azt érdemes megértenünk, milyen okok állhatnak mögötte!
Ezek lehetnek a szex utáni puffadás okai
A szex utáni puffadás meglehetősen kellemetlen lehet – főleg, ha nem tudjuk, mi állhat a háttérben. Jó hír viszont, hogy a jelenség nem ritka, és számos, többnyire ártalmatlan oka lehet. Összegyűjtöttük, mit mondanak a szakértők a leggyakoribb kiváltó tényezőkről.
Hormonok és a menstruációs ciklus
A hormonális változások hatással vannak a test minden területére – a „hormonális pocak” például sokunknak ismerős lehet… Dr. Jennifer Wider nőgyógyász szerint, ha épp menstruáció környékén jársz, a puffadás teljesen természetes reakció lehet. „Sok nő tapasztal puffadást a menstruáció előtt vagy alatt, így ha ebben az időszakban van szexuális együttlét, az csak fokozhatja a tüneteket” – magyarázza.
Felborult baktériumegyensúly
A hüvely természetes baktériumflórája érzékeny rendszer, és ha megborul az egyensúly, az puffadáshoz is vezethet. Dr. Anna Cabeca nőgyógyász szerint az olyan állapotok, mint a gombás fertőzés vagy a bakteriális vaginózis, gyakran összefüggésbe hozhatók szexuális együttléttel, főleg ha az ondó vagy mesterséges anyagokat tartalmazó síkosítók kerülnek a hüvelybe. A különböző készítményekkel végzett hüvelyöblítés pedig csak még tovább ronthat a helyzeten.
Tipp: Érdemes több probiotikus ételt fogyasztani (például kimchit, savanyú káposztát vagy kombuchát), hogy segítsd a hüvelyflóra egyensúlyát.
A szex utáni puffadás mögött állhat allergia vagy emésztőrendszeri panasz is
Emésztési problémák
Ha amúgy is hajlamos vagy puffadásra, székrekedésre vagy irritábilisbél-szindrómától (IBS) szenvedsz, akkor nem kizárt, hogy a szex utáni puffadás is ehhez kapcsolódik. „Azok, akiknél korábban is előfordultak emésztési gondok, gyakran tapasztalják, hogy ezek a tünetek az együttlét után is jelentkeznek” – mondja Dr. Wider. A leggyakoribb panaszok a hasfájás, görcsök, székrekedés vagy hasmenés.
Tipp: Kerüld a puffasztó ételeket – például a hüvelyeseket – szex előtt, de ha mégis jelentkeznek a tünetek, a gyömbér sokat segíthet. Kutatások szerint csökkentheti a bélgörcsöket és a puffadást is.
Védekezés nélküli szex
Ha nem használtok óvszert, az ondóban található prosztaglandin nevű anyag méhösszehúzódásokat válthat ki – ez pedig alhasi fájdalmat és puffadást is okozhat. Dr. Wider szerint a legjobb megelőzési mód, ha óvszert használtok, de az is segíthet, ha a partner nem a hüvelybe ejakulál.
Latexallergia
Igen, néha még az is problémát okozhat, amivel védeni próbálod magad: az óvszer. Ha latexallergiád van, az együttlét után jelentkezhet puffadás, gyulladás, viszketés, bőrkiütés vagy akár náthaszerű tünetek is – például tüsszögés, orrfolyás, köhögés vagy torokkaparás. Ha erre gyanakszol, mindenképp érdemes orvoshoz fordulnod, és más anyagból készült óvszert választanod.
Összegzésképpen: a szex utáni puffadás kényelmetlen, a legtöbb esetben nem jelent komoly problémát. A tested jelez – figyelj rá, és ha bizonytalan vagy, bátran fordulj nőgyógyászhoz. A tested működésének megértése nemcsak megnyugtató, de nagyon felszabadító is lehet!
Forrás: Popsugar Fotó: Getty Images
