- Nem csak a cukortartalom miatt aggódnak a fogorvosok egy-egy étel esetében!
- Attól, hogy valami természetes vagy egészséges, nem biztos, hogy fogbarát étel.
- Nem lemondanunk kell ezekről az ennivalókról, hanem tudatosan fogyasztanunk és többet törődnünk a megfelelő fogápolással!
Mindannyian igyekszünk egészségesebben táplálkozni – kevesebb cukor, több gyümölcs, természetes alapanyagok. Mégis, a fogorvosok szerint vannak ételek, amelyeket hajlamosak vagyunk „ártalmatlannak” gondolni, pedig észrevétlenül károsítják a fogainkat.
A probléma nemcsak a cukorban rejlik: a tapadós, savas vagy kemény ételek éppúgy tönkretehetik a fogzománcot.
Ezekkel az ételekkel kell óvatosnak lennünk a fogorvos szerint
6 fotó
Milyen óvintézkedéseket tegyünk a fogaink érdekében?
A fogorvosok nem azt kérik, hogy teljesen mondjunk le ezekről az ételekről – csupán azt, hogy fogyasszuk őket tudatosabban. Egy-egy apró változtatás – például ha étkezés után vízzel öblítünk, vagy naponta kétszer alaposan megmossuk a fogainkat – már hatalmas különbséget jelenthet.
Még több tipp az egészséges fogakért:
- Ezek az ételek kifejezetten jót tesznek a fogaknak
- Milyen gyakran kell cserélnünk a fogkefét?
- Ezért ne rögtön étkezés után mossunk fogat
- 4 dolog, ami sárgítja a fogainkat
Forrás: Mental Floss, fotó: Unsplash
