- A romantikus káosz helyett ma már a nyugalmat, az egyenrangúságot és azt keressük, hogy egy kapcsolatban megmaradhassunk önmagunknak.
- A tartós kapcsolat alapját négy fontos elem adja: bizalom, csodálat, a határok tiszteletben tartása és az élő erotika.
- De hogyan építhetjük be ezeket a párkapcsolatunkba?
A mesék és romantikus filmek sokunkkal elhitették, hogy a szerelem akkor valódi, ha fáj, ha viharos, ha tele van drámával. Hogy a féltékenység a szenvedély bizonyítéka, és a veszekedések mutatják meg, mennyire fontosak vagyunk egymásnak. Egyre többen kezdenek azonban ráébredni, hogy ezek a minták valójában mérgezők, és csak megkeserítik a kapcsolatokat.
A romantikus káosz helyett ma már a nyugalmat, az egyenrangúságot és azt keressük, hogy egy kapcsolatban megmaradhassunk önmagunknak.
Pszichológusok — például az olasz–kolumbiai terapeuta Walter Riso — régóta hangsúlyozzák, hogy a jól működő párok nem vesznek el egymásban, hanem erősítik és támogatják egymást. A tartós kapcsolat alapját négy fontos elem adja: bizalom, csodálat, a határok tiszteletben tartása és az élő erotika. Ez a kombináció olyan érzelmi keretet teremt, amelyben a szerelem nem csupán fellobban, hanem hosszú éveken, akár évtizedeken át megmaradhat.
4 tényező dönti el, boldog marad-e egy kapcsolat hosszú távon
Kattints a galériára!
Hogyan ültethető át mindez a hétköznapokra?
- Bizalom: ha megígérsz valamit, csináld is meg. Tedd félre a telefont, ha fontos beszélgetés van. Mondd ki, ha valami zavar — még időben.
- Csodálat: dicsérd meg a párodat, ha valamit értékelsz benne, akár apróságot is. Jólesik, és közelebb hoz.
- Tér: egy saját este, egy hétvége barátokkal, egy hobbi, amit nem kell megosztani — és ugyanez jár a másiknak is.
- Erotika: beszéljetek arról, mire vágytok, és néha próbáljatok ki valami újat — akár csak annyit, hogy több időt szántok egymásra.
A tartós kapcsolat alapját négy fontos elem adja
Nem baj, ha nem mindig minden tökéletes
Minden kapcsolatban vannak olyan időszakok, amikor a csodálat és a vágy háttérbe szorul. Stressz, munka, fáradtság — mind hatnak ránk. Ez nem kudarc, csak az élet része. A lényeg az, hogy észrevegyük, és idővel visszataláljunk egymáshoz.
Fotó: Unsplash, Getty Images Forrás: Maire Claire Netherlands
A videó AI-alapú programmal készült.
