- Karrierje során mindenki megtapasztalja, hogy nem elégedett a munkahelyén.
- Sok ember ragaszkodik a pozíciójához, még akkor is, ha már nem szereti annyira a munkáját.
- Ha te sem mondhatsz fel, íme 5 tipp, ami elviselhetőbbé teszi a mindennapokat!
Amennyiben azt veszed észre, hogy a biztonságérzetet helyezed előtérbe az ambíciókkal szemben, és boldogtalanul ragaszkodsz a jelenlegi munkakörödhöz – holott talán váltani kellene –, gondold át, hogy van-e mód arra, hogy újraéleszd a munkád iránti szenvedélyedet. Ha túl sokáig utálod munkádat, az bizony az egészségedre is kihat.
Itt van 5 tipp, ami segíthet elviselni a mindennapokat, ha utálod a munkahelyedet:
1. Emlékeztesd magad arra, hogy miért akartad ezt az állást
Könnyű szem elől téveszteni, hogy mi vonzott eredetileg a munkádhoz, amikor elégedetlennek érzed magad és már nem vagy annyira elköteleződve.
Azonban, ha időt szánsz arra, hogy átgondold, miért tetszett eredetileg a munkád, az pozitív változást hozhat a hozzáállásodban, és potenciálisan több értelmet adhat a munkanapjaidnak.
2. Gondold át, mit ad neked a munka
Ha a munkavállalás okai nehezen megfoghatók, könnyebb lehet inkább a kézzelfogható előnyökre összpontosítani.
A karrierünk adhat célt, de fizetést, stabilitást, rutint, sőt talán még jó kapcsolatokat is. Ha belegondolsz, hogy milyen előnyökkel jár a munkád most, energikusabb leszel.
3. Beszélgess a kollégáiddal
Ha jobban kapcsolatba lépünk a munkatársainkkal, ahelyett, hogy csak annyit kérdeznénk mindig, hogy „Mit csináltál a hétvégén?”, az hatalmas előnyökkel járhat.
Lépj kapcsolatba más részlegeken lévő kollégákkal és azokkal, akikkel jól kijössz – természetesen nem a mérgező a kollégákkal –, mert ha van valaki a munkahelyeden, aki biztonságos menedékként szolgálhat, valóban segíthet a gondolkodásmód megváltoztatásában.
4. Tanulj valami újat a munkán kívül
A munkahelyen kívüli elégedettség pozitív hatással lehet a munkádra is, és segíthet abban, hogy úgy érezd, haladsz előre, még akkor is, ha a karriered stagnálni látszik.
Emberként mindig szeretjük érezni, hogy fejlődünk és tanulunk. Egy új hobbival a tanulás olyan érzését adhatod magadnak, amely elviselhetőbbé teheti a dolgokat nap mint nap – és a munkádat is pozitívabb színben láthatod.
5. Csinosítsd ki a munkaterületed
Ha nem tudsz felállni az íróasztalodtól, szabd személyre a munkaterületedet, például családi fotókkal. Ezek emlékeztetnek arra, hogy a munkának valóban van értelme és kevésbé fogod utálni.
Wyświetl ten post na Instagramie
Ezek is érdekelhetnek a munkával kapcsolatban:
- 5 dolog, amit soha ne tegyünk a munkából hazatérve
- 5 jel, hogy kicsinál a munkád
- Egy új kutatás szerint ennyit kéne dolgoznod egy nap
Forrás: The Guardian, Fotó: Getty Images
Látható bérek, egyenlő jogok – mihez lesz nőként jogunk 2026-tól?
Hiába írunk 2025-öt, a nők munkáját még mindig alulértékeli a társadalom. Egy új Európai Uniós szabályozás azonban közelebb vihet ahhoz, hogy a nők végre valódi egyenlőséget tapasztalhassanak a munkahelyükön – ne csupán a szavak, hanem a számok szintjén is.
