7 dolog, amit valószínűleg te sem tudtál az orgazmusról – a tudomány viszont már igen

• Az orgazmus jóval összetettebb annál, mint egyszerűen a szex csúcspontja.
• Az agyunk, az érzelmi állapotunk és számos más tényező is befolyásolja, hogyan éljük át.
• Mutatunk 7 meglepő tényt az orgazmusról, amelyet a tudomány már feltárt.

Az orgazmust még ma is rengeteg tévhit, elvárás és félreértés övezi. Pedig a tudomány ma már tudja, hogy jóval többről van szó egyszerű testi élvezetnél: az agyunk és az érzelmeink is fontos szerepet játszanak benne, sőt még az alvásunkra is hatással lehet. Claudia Lobatón szexológus hét olyan, tudományosan alátámasztott tényt gyűjtött össze, amelyek segítenek jobban megérteni, mi is történik velünk valójában az orgazmus során.

7 meglepő dolog, ami orgazmus közben történik a testeddel

1. Valójában az agyunk a legfontosabb szexuális szervünk

Az orgazmust hajlamosak vagyunk pusztán testi reakciónak tekinteni, pedig a folyamat már jóval korábban, az agyban elkezdődik. A vágy, az izgalom és az élvezet kialakulásában az érzelmeink, az emlékeink, a fantáziáink, a hormonjaink és még az is szerepet játszik, mennyire érezzük magunkat biztonságban.

„Amikor valaki tartósan nagy stressznek vagy szorongásnak van kitéve, az agy számára sokkal nehezebb megengedni, hogy átadja magát az élvezetnek” – magyarázza Claudia Lobatón.

Vagyis az érzelmi háttér, a bizalom és a lelki jóllét legalább olyan fontos lehet az orgazmus szempontjából, mint maga a fizikai ingerlés.

2. Nincs két teljesen egyforma orgazmus

Az orgazmus intenzitása, hossza és az általa kiváltott érzés még ugyanannál az embernél is változhat egyik alkalomról a másikra. Befolyásolhatja például, mennyire vagyunk kipihentek, milyen a lelkiállapotunk, hol tartunk a hormonális ciklusunkban, milyen a kapcsolatunk a partnerünkkel, illetve az is, milyen körülmények között kerül sor az együttlétre.

Az életkor sem mellékes. Több kutatás szerint sok nő arról számol be, hogy az évek előrehaladtával gyakrabban él át orgazmust, és ezek az élmények kielégítőbbé is válnak. Ennek hátterében valószínűleg a nagyobb önismeret és magabiztosság, valamint az állhat, hogy idővel könnyebben kommunikáljuk a saját igényeinket.

3. Nem csak egyetlen módon juthatunk el az orgazmusig

Nincs egyetlen, mindenkire érvényes út az orgazmushoz. Kiválthatja a csikló ingerlése vagy a maszturbáció, de akár erotikus álom vagy pusztán a képzelet is.

Olyan eseteket is dokumentáltak, amikor más erogén zónák, például a mellbimbók ingerlése váltott ki orgazmust, sőt bizonyos fizikai tevékenységek közben is előfordulhat.

Mindez jól mutatja, hogy az élvezet nemcsak a testünktől, hanem az agyunktól is függ, és a szexuális reakcióink sokkal változatosabbak annál, mint ahogyan azt általában elképzeljük.

Több nő játssza meg az orgazmust, mint gondolnánk

4. Több nő játssza meg az orgazmust, mint gondolnánk

Bár az orgazmus megjátszása ma már kevésbé számít tabutémának, sok nő vallja be, hogy életében legalább egyszer tett már úgy, mintha eljutott volna a csúcsra.

Ennek sokféle oka lehet. Van, aki nem szeretné megbántani a partnerét, más azért tesz így, mert szeretne véget vetni egy számára nem kielégítő együttlétnek. Előfordulhat az is, hogy valaki úgy érzi, meg kell felelnie bizonyos elvárásoknak, vagy a megfelelő szexuális edukáció és önismeret hiányában maga sem tudja pontosan, mire lenne szüksége az orgazmushoz.

Fontos azt is tudni, hogy a legtöbb nő nem jut el az orgazmusig kizárólag a behatolástól. Sokaknál a csikló ingerlése alapvető szerepet játszik az élvezetben és az orgazmus elérésében.

5. Az orgazmus nemcsak jó érzés, a szervezetünkre is hatással van

Orgazmus közben oxitocin, dopamin és endorfin szabadul fel a szervezetben. Ezek az anyagok többek között a jó közérzettel, az ellazulással és az érzelmi kötődéssel állnak kapcsolatban.

Az orgazmus során bekövetkező testi változások hozzájárulhatnak a jobb alváshoz, csökkenthetik a fájdalomérzetet, és átmenetileg a stresszt is mérsékelhetik. Egyes kutatások szerint a szexuális aktivitás és az orgazmus bizonyos embereknél még a migrén vagy más fejfájás egyes epizódjait is enyhítheti, ugyanakkor természetesen nem helyettesíti az orvosi kezelést.

6. Az orgazmus tovább tarthat, mint hinnénk

Természetesen nincs két teljesen egyforma élmény, de különböző kutatások becslései szerint a női orgazmus átlagosan körülbelül 20 másodpercig tart. Ezalatt a medencefenék izmai önkéntelenül, ritmikusan összehúzódnak, ami az orgazmus természetes testi reakciójának része.

A medencefenék izmainak erősítése – például indokolt esetben Kegel-gyakorlatokkal – segíthet abban, hogy jobban érzékeljük és tudatosabban használjuk ezeket az izmokat, valamint hozzájárulhat a szexuális egészség megőrzéséhez.

7. Nem kellene, hogy mindig az orgazmus legyen a cél

A szexualitásról való gondolkodásunk egyik fontos változása, hogy ma már egyre inkább felismerjük: egy intim együttlét attól is lehet kielégítő, hogy nem végződik orgazmussal.

„Amikor már nem kötelezettségként tekintünk az orgazmusra, hanem inkább az élvezetre, a kommunikációra és a saját testünkkel való kapcsolatra figyelünk, a teljesítményszorongás is csökken” – mondja Claudia Lobatón.

Vagyis az orgazmus nem egy teljesítendő feladat vagy vizsga. Ha eltűnik a nyomás, hogy mindenképpen el kell jutnunk a csúcsra, könnyebbé válhat arra figyelni, ami legalább ennyire fontos: magára az élményre és az odáig vezető útra.

Forrás: Marie Claire Mexikó Fotó: Unsplash

Olvass tovább

5 árulkodó jel, hogy épp most volt orgazmusod – akkor is, ha nem vagy benne biztos

Sokan szenvednek a bizonytalanságtól, hogy nem biztosak abban, hogy volt-e orgazmusuk az együttlét vagy a maszturbáció során. Nekik mutatunk 5 jelet, amiből biztosan tudhatják, hogy orgazmusuk volt.