- Az érzelmileg érett emberek tudatosan kezelik az érzéseiket: felismerik, mi zajlik bennük, és nem feltétlenül első indulatból reagálnak.
- Felelősséget vállalnak, képesek belátni, ha hibáztak, és nem érzik vereségnek a bocsánatkérést.
- Biztonságot teremtenek maguk körül: konfliktushelyzetben is a megoldást keresik, és közben mások érzéseire is figyelnek.
Az érzelmileg érettség nem velünk született állapot, és nem is azt jelenti, hogy valaki mindig tökéletesen uralja az érzéseit. Mindannyiunkkal előfordul, hogy dühösek, szomorúak vagy bizonytalanok vagyunk. A kérdés az, hogyan reagálunk ezekre az érzésekre.
Erről az 5 tulajdonságról ismerhetjük fel az érzelmileg érett embereket
Kattints a galériára!
Nem kell állandóan kapcsolódnunk másokhoz
Az érzelmi biztonság egyik jele, hogy nem várjuk el másoktól a folyamatos figyelmet ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Az egészséges kapcsolódás mellett az önmagunkkal töltött idő is természetes része az életünknek.
A konfliktusokat sem feltétlenül kerüli, aki érzelmileg érett
Az érzelmi érettség egyik leglátványosabb jele, ahogyan nehéz helyzetekben viselkedünk. Egy konfliktus önmagában még nem jelent rossz kapcsolatot, hiszen nézeteltérések minden közeli kapcsolatban előfordulhatnak. A kérdés az, hogy megpróbáljuk-e megérteni egymás álláspontját, vagy azonnal támadásba, elkerülésbe és védekezésbe kezdünk.
Az érzelmileg érett ember képes meghallgatni a másikat, de a saját határait is megtartja. Ha egy helyzet agresszívvé vagy manipulatívvá válik, felismeri azt is, mikor érdemes hátrébb lépnie.
Önismeret, empátia, kitartás
Az érzelmileg érettség nem velünk született állapot.
Az érzelmi érettség tehát nem valamiféle hibátlan, mindig kiegyensúlyozott állapot. Inkább egy folyamatosan fejlődő képesség, amelyben egyre jobban megértjük önmagunkat, és közben megtanulunk felelősebben kapcsolódni másokhoz.
Ha képesek vagyunk felismerni, megnevezni és elfogadni azt, amit érzünk, kisebb eséllyel vezetnek bennünket az indulataink. Ugyanilyen fontos, hogy közben mások érzéseit is észrevegyük. Az érzelmi érettséghez hozzátartozik az önismeret, az empátia és az a képesség, hogy a nehéz helyzetekben is megpróbáljuk megőrizni a kapcsolatot.
Forrás: YourTango Fotó: Unsplash
Kövesd a Marie Claire-t a Google hírekben!
