Csokoládés energiabomba turmix – vegán és gluténmentes

2018. május 22. |

Nagy Zita, a Zizi kalandjai bloggere ezen a reggelen is egy szuper finom és ráadásul egészséges receptet hoz nektek. Csokoládé és energia? Jöhet!

Csokoládés energiabomba turmix

Hozzávalók 2 főre:

2 bögre mandulatej (rizs-, zab- és szójatej is használható – kapható már gluténmentes zabtej is bioboltokban)

1 db érett banán, meghámozva, szeletekre vágva

2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

1 evőkanál kendermag por

1 kis maréknyi friss spenót

(A recepthez használt bögre 250 ml-es.)

Elkészítése:

A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és turmixoljuk 5 percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés mandulatejjel.

 

Szólj hozzá te is!

Még több Gasztró

Tapasokkal és mediterrán Gasztroheggyel indul az ősz balaton

Tapasokkal és mediterrán Gasztroheggyel indul az ősz

Diós kecskesajttal töltött csirke szőlővel sütve csirke

Diós kecskesajttal töltött csirke szőlővel sütve