Csokoládés energiabomba turmix – vegán és gluténmentes

2018. május 22. |

Nagy Zita, a Zizi kalandjai bloggere ezen a reggelen is egy szuper finom és ráadásul egészséges receptet hoz nektek. Csokoládé és energia? Jöhet!

Csokoládés energiabomba turmix

Hozzávalók 2 főre:

2 bögre mandulatej (rizs-, zab- és szójatej is használható – kapható már gluténmentes zabtej is bioboltokban)

1 db érett banán, meghámozva, szeletekre vágva

2 evőkanál cukrozatlan kakaópor

1 evőkanál kendermag por

1 kis maréknyi friss spenót

(A recepthez használt bögre 250 ml-es.)

Elkészítése:

A hozzávalókat tegyük turmixgépbe, és turmixoljuk 5 percig. Ha túl sűrűnek találjuk, hígítsuk még egy kevés mandulatejjel.

 

Szólj hozzá te is!

Még több Gasztró