10 tipp, hogy teljesen lelassulj

1. Élvezd a naplementét a Szabadság hídon vagy a lezárt pesti alsó rakparton!

2. Mesélj sokat a gyerekeidnek, ahogy Kádár Annamária meseterapeuta is ajánlja!

slow-budapest-tippek

3. Csatlakozz a Bringázz a munkába kezdeményezéshez!

4. Szombatonként menj ki a Hunyadi téri vagy a Bosnyák téri termelői piacra, és vásárolj helyi termelőktől szezonális alapanyagokat!

5. Kövesd a #nemluxustáska mozgalmat és Mengyán Eszter slow fashion oldalát, a Holy Duckot!

6. Élj együtt a természettel a ShamoBags alapítójának, Mohácsi Nusinak és a Fordul az évkerék magazinjának segítségével!

7. Tanulj az idősektől Mohos Zsófia Görbeország oldalán!

8. Ismerd meg, melyik évszakban milyen étel támogatja az egészségedet, olvasd az 5 elemes étrend magazint Molnár Klárától!

9. Használd anti-határidőnaplónkat, amely segíti a mindennapi lassításodat!

10. Kezdj el meditálni SlowTime online meditációs oldalunkon!

Fotó: Getty Images

Még több cikkért a témában keresd Mindfulness különszámunkat!

Városban, zöldben: így csempészhetjük be a slow életérzést a hétköznapi téli estékbe

Ki szereti a telet? – Szerintem gyönyörű, amikor hófehérben ragyog a világ és még a nap is kisüt olykor a fehérséghez. Azonban a rövid nappalok után az esték sötétje jelenti a téli napok pihenőidőszakát a hétköznapokon. Ilyenkor felértékelődik bármi, ami a slow életérzést, nyugalmat adhat nekünk és egy kicsi melegséget hozhat a zord napjainkba.

ÖKO: interjú Lendvai Lillával, a RUHA közösségi gardrób alapítójával

Lendvai Lilla stylist rég dédelgetett álma vált valóra a RUHA közösségi gardrób webshoppal és üzlettel. A csodaszép, Nagykovácsiban található bolt azt üzeni a nagyvilágnak, hogy minden álom-ruhadarab ott lapul valaki más gardróbjának elfelejtett sarkában, – nem csak a fast fashion márkák polcain. Lillával az ökotudatosságról, a slow life életérzést hirdető üzletről és a jövőbeli tervekről is beszélgettünk.

Beszélnünk kell a pornóról!

A digitális tér végtelen világával a vállunkon a szexuális felvilágosítás komoly kihívást jelent. A fejekben gyakran elmosódnak a határok a pornó és az egészséges, szeretetteljes szexuális élet között. Szerencsére vannak kezdeményezések, amelyek a szülőknek forgatókönyvet adnak, a fiatalokat pedig felvértezik a pornóval való elkerülhetetlen találkozáshoz.