Az arcjóga évek óta sok millió nő elsődleges otthoni fegyvere az arcszépítésben és az arc fiatalosságának megtartásában, pedig ma már számos, a lakásunkban is könnyen bevethető arcmasszázstechnika is rendelkezésünkre áll. Most olyan otthoni arcszépítő, arcfitnesz metódusokat mutatunk be, amelyek nemcsak a bőrünknek, hanem az elménknek is jót tehetnek. Egy pár perces arcmasszázs igazi mini meditáció is lehet, amitől garantáltan szebbnek és kiegyensúlyozottabbnak érezhetjük magunkat, de a házi wellness műfajban remek „otthoni szépítő eszközök” is felsorakoznak, amelyekkel tényleg érdemes megismerkednünk.
Arcfitnesz, azaz a legszuperebb arcmasszázsok otthon
A lényeg, hogy bármelyik technikára is szavazzunk, hogy legyünk kitartóak, és megfelelő, minőségi termékeket vessünk be. Ami pedig a helyes mozdulatokat illeti, mindig szánjunk időt az odavágó tutorialokra, és kövessük a szakértők tanácsait.
1. Gua sha, ősi szépségpraktika modern tálalásban
A gua sha egy ultra népszerű, kínai eredetű technika, amelynek segítségével tényleg látványosan kisimíthatjuk arcunkat az arctorna jegyében, de emellett serkenthetjük a vérkeringést és csökkenthetjük a puffadtságot is. A sima, természetes – gyakran jáde – kővel végzett masszás alapja, hogy finom mozdulatokkal dolgozzuk át az arcot, így javíthatjuk a nyirokkeringést, fokozzuk a krémek felszívódását. A legjobb, hogy a hatása szinte azonnal látható, ráadásul relaxáló programként sem utolsó.
Őket keressük
Az Instagramon itthon Peonilla a kedvencünk, de a YouTube-on Gothamista nevével is érdemes megismerkednünk, ha részletes gua sha útmutatókra vágyunk.
2. Face cupping, vagyis vákuumterápia az arcért
A kis szilikon vagy üveg vákuumpoharak alkalmazása egyre népszerűbb – igaz, sokszor a hát felületén láthatjuk őket bevetésben. Pedig ez az arcmasszázs metódus az arcbőrön segíthet serkenteni a kollagéntermelést, javítani a bőrtónust és csökkenteni a finom vonalakat. A megfelelő mozdulatokkal végzett face cupping megfiatalítja az arcunkat, érdemes hát szánni rá némi időt, míg profin ellessük a nagyoktól a helyes mozdulatokat.
Őket keressük
@chrissybriel DEPUFF – SCULPT – DRAIN – GLOW I love face tools SO much and face cupping is right up there in my top 3. I’m doing this before bed 2-3 times a week to drain lympathic fluid and allow my body to detox + get rid of the junk throughout the night. I’m waking up less swollen, less puffy, less “acid eyes.”
Az Instagramon rengeteg egyszerű és otthon is elvégezhető technikát mutatnak be a skinfluncerek „facecupping” hashtag alatt, míg a TikTok platformján @chrissybriel profilján is találunk szuper tartalmakat, rövid, érthető útmutatókat és előtte-utána videókat.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
3. Kézi arcmasszázs, ha nem akarunk extra kiegészítőket beszerezni
Ha semmilyen eszköz nem áll rendelkezésünkre, akkor is van megoldás, hiszen a kézi arcmasszázs mindenki számára elérhető és egészen egyszerű – a megfelelő irányítás vagy tutorial mellett. Akár olajjal, akár krémmel végezzük, ez a módszer segít ellazítani az izmokat, csökkenteni a stresszt és javítani a bőr rugalmasságát.
Őket keressük
A YouTube-on Tanaka arcmasszázstechnikája a könnyen tanulható, japán módszert követi, de, ha Instagram-pártiak vagyunk, Sage is remek tartalmakat oszt meg.
View this post on Instagram
4. Arclifting rollerek, kellemes és hatékony
Az arclifting rollerek – legyen az jáde, rózsakvarc vagy rozsdamentes acél – egyszerű és gyors megoldást kínálnak. A legszuperebb bennük, hogy mindemellett, ha behűtve vetjük őket be, csökkentik a puffadást, miközben serkentik a vérkeringést és feszesítik a bőrt.
Őket keressük
A YouTube-szekcióból a brit kedvenc, Lisa Eldridge masszázstechnikáit is szeretjük, amiket sminkelés előtt végez el, de Dr. Dray bőrgyógyász tippjei között is akad arcrolleres témájú videó.
Fotó: Getty Images