- Eláruljuk, miért pont hajmosás közben tűnik a legijesztőbbnek a hajhullás, és miért nem a víz vagy a sampon a hibás.
- Felejtsd el a felesleges szorongást! Kiderül, mennyi kihullott haj számít még normálisnak, és hogyan ellenőrizheted a hajvesztés mértékét hajszámlálás nélkül.
- Sokszor nem is a hajhagymákkal van a probléma: apró, de árulkodó jelekből kiderítheted, valódi hajvesztéssel vagy csupán a helytelen hajápolás miatti hajletöréssel küzdesz – és a tavaszi hajhullás megelőzéséhez is kapsz hasznos tippeket.
Szinte nincs olyan nő, aki ne esett volna már pánikba, ha sok kihullott hajat látott a zuhanyzóban vagy a fürdőkádban hajmosás után. Ilyenkor hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a sampon bedörzsölése vagy a vízsugár ereje miatt jön ki több szál. És a legegyszerűbb megoldásnak az tűnik, ha ritkábban mosunk hajat, hogy kevesebbet veszítsünk.
Ám a tudomány és a szakértők szerint ez hatalmas tévhit. A hajhullás teljesen természetes folyamat, bizonyos mértékig. Jó, ha tudod, hol húzódik a határ a normális hajváltás és a problémát jelző hajvesztés között, és ne pánikolj feleslegesen.
Miért pont a zuhany alatt hullik ki a hajunk?
Ahhoz, hogy megértsük a jelenséget, a haj növekedési ciklusát kell ismernünk. A Huffington Post cikke idézi dr. Akhil Wadhera kaliforniai bőrgyógyászt, aki így magyarázza el a hajszálak működését. A hajszálak egy aktív növekedési (anagén), egy rövid átmeneti (katagén), és egy kihullási fázison (telogén) mennek keresztül. Amikor egy hajszál eléri a telogén fázist, készen áll arra, hogy távozzon.”
De miért a lefolyóban landol a legtöbb? Dr. Alan Bauman floridai haj-helyreállítási specialista szerint a nap folyamán folyamatosan hullajtjuk a hajunkat – anélkül, hogy észrevennénk. Ezek a szálak azonban gyakran csapdába esnek, azaz egyszerűen belegabalyodnak a többi hajszál közé, így tulajdonképpen a helyükön maradnak. A zuhanyzó és a hajmosás tehát nem az oka a hajhullásnak, csupán a helyszíne.
Dr. Zafer Çetinkaya hajbeültetési sebész szerint a mechanikai hatások jelentik a kulcsot: „A samponozás közben végzett fejmasszázs és a víz súlya segít kiszabadítani azokat a hajszálakat, amelyek már amúgy is befejezték a növekedést és leváltak a hajhagymáról.”
Az a hajcsomó tehát, amit a kádban látsz, csupán az egész napos, fokozatos hajvesztés egyidejű távozása. (És ha ritkán fésülködsz, mert mondjuk göndör vagy hullámos a hajad, még feltűnőbb lesz a hajmosás alatti hajvesztés.)
Mennyi a normális?!?
Dr. Çetinkaya szerint napi 50-100 hajszál elvesztése a normál növekedési ciklus teljesen természetes része. Azonban nem érdemes elkezdeni számolgatni a szálakat – a szakember szerint ez csak felesleges szorongáshoz vezet.
Ehelyett egy sokkal megbízhatóbb, hosszú távú módszert javasol: figyeld meg a copfod vastagságát vagy a hajtövednél a választék szélességét egy 6 hónapos időszak alatt. Ha a copfod érezhetően vékonyabb lett, vagy a választékod láthatóan kiszélesedett az elmúlt félévben, az már valóban azt jelezheti, hogy a napi 100 szálnál többet veszítesz.
Hajhullás vagy csak letörnek a szálak?
Dr. Çetinkaya egy nagyon praktikus trükköt is megosztott, amivel eldöntheted, mi a probléma forrása. Ha a kihullott hajszálak végén nincs ott a kis fehér, hagymaszerű gumó, vagy ami még árulkodóbb és könnyebben megfigyelhető: a szálak rövidek és egyenetlen végűek, akkor valószínűleg nem is valódi hajhullásról, hanem hajletörésről van szó.
Ezt pedig legtöbbször a rossz hajápolási szokások okozzák:
- A fejbőr túl erős dörzsölése mosás közben
- A haj durva dörzsölése, mikor megtörlöd
- Túl forró hajszárító
- Agresszív (túl erőteljes tisztító hatású) sampon
- Túl sok hajformázó használata
Ha viszont a hajhullás valódi (ott a gumó a szálak végén), és tartósan fennáll, érdemes szakemberhez fordulni, mert a háttérben stressz, hormonális változások, tápanyaghiány vagy valamilyen betegség, gyulladás is állhat.
Kollagénes ital: segít megszüntetni a hajhullást
Előzd meg a tavaszi hajhullást
Van még egy tényező, amiről a tél végéhez közeledve nem szabad megfeledkeznünk: ez pedig a rettegett tavaszi hajhullás. Igen, a szezonális hajvesztés valóban létező jelenség!
Ahogy melegszik az idő és nő a napos órák száma, a hormonháztartásunk finomhangolása (például a melatonin- és prolaktinszint változása) is reagál a tavaszra. Ráadásul ilyenkorra a téli vitaminraktáraink is kimerülőben vannak.
Ám ha okosan taktikázol, és már most, hetekkel a szezonváltás előtt elkezded felkészíteni a fejbőrödet, jelentősen csökkentheted a veszteséget. Egy jól megválasztott, a hajhagymákat stimuláló és a fejbőr mikrokeringését fokozó sampon időben történő bevetése sokat segíthet.
Mutatunk is néhány hatékony hajhullás elleni sampont, amelyekkel érdemes már ma felvenned a harcot a tavaszi hajritkulás ellen. Ha valamelyik megtetszik, a linkre kattintva rögtön meg is vásárolhatod.
Forrás: Huffpost.com, Fotó: Getty Images
