Szedd ráncba nyárra az anyagcserédet! A nassolás és az unalomevés hónapjai után hiába tértél vissza a korábbi étkezési szokásaidhoz, nem mozdulnak a pluszkilók és az igazán makacs zsírpárnák? Az anyagcseréd rendezésével már két hét alatt jelentős eredményt érhetsz el.
Az évtized 5 legnagyobb wellness-mítosza A szénhidrátoktól való babonás rettegéstől a citromos víz anyagcserét javító hatásáig rengeteg olyan trend kapott szárnyra , melyek a gyakorlatban nem pont úgy működnek, ahogy azt mondják.
A kávé megvéd az epekőtől – csak eleget kell inni Egy friss tanulmány szerint a kávéfogyasztás megvédhet a fájdalmas epekövek kialakulásától. Ám a hatás eléréséhez elég sokat kell fogyasztani belőle.
Nem a látható zsírpárnák miatt kell igazán aggódni Vannak olyan zsírpárnák, melyeket meg tudunk csípni, és vannak azok, melyeket nem is látunk. És ez csak egy különbség a bőr alatti és a zsigeri zsírszövet között.
Nem a zsírtól növesztünk zsírpárnát Hogy ne mindig arról legyen szó, mit nem szabad az étkezéssel kapcsolatban, időnként remek híreket is kapunk a kutatóktól.
Ezeket edd a gyorsabb anyagcseréért! Könnyen beszerezhető ételeket keresel, amelyek még az anyagcserédet is gyorsítják? Van pár jó ötletünk!
Lehet, hogy a stressz miatt nem tudsz fogyni Ha igyekszel kiegyensúlyozottan, diétásan enni, rendszeresen mozogni, de mégsem mozdulnak a kilók, lehet, hogy a mentális egészségeden kellene dolgoznod!
Miért mindig a hasamra hízok? Ha érdekel, hogy miért mindig a hasadra hízol, és meg szeretnéd ismerni a lehetséges megoldásokat, olvasd el Dr. Gulyás Tamás cikkét
