Önmagában az IF, vagyis az időszakos böjtölés nem gyorsítja a fogyást

Egy friss kutatásból kiderült, hogy önmagában az időszakos böjtölés nem rendelkezik különösebb előnyökkel bármilyen más, normál hétköznapi étkezéshez képest.

Szedd ráncba nyárra az anyagcserédet!