Miből vehetjük észre, ha D-vitamin-hiányunk van? Magyarországon a statisztikák szerint a téli időszak végére szinte mindenki D-vitamin-hiányban szenved.
4 módszer, hogy még egy jó adag D-vitamint begyűjtsünk a náthaszezon előtt Magyarországon az emberek kétharmadának kritikusan alacsony a D-vitamin-szintje.
Már megint hatalmas badarságot állítanak a fényvédőkről a szépséginfluenszerek 2023-ban már tényleg felejtsük el ezt a hatalmas badarságot arról, hogy a fényvédők miatt D-vitamin-hiányunk lesz.
Ha tél, akkor D-vitamin – de mennyit kell tényleg szednünk? A D-vitamin kétségkívül szükséges ahhoz, hogy egészségesek maradjunk. De csak egy bizonyos mennyiségig.
3 egyszerű mód, hogy elegendő D-vitaminhoz juss A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben, ezért hozzájárul ahhoz, hogy erősebbek legyenek a csontjaid és a fogaid, ugyanakkor az immunrendszer működését is támogatja és több krónikus betegség kialakulásának esélyét csökkentheti.
