Kényeztesd magad forró fürdővel a hideg estéken!
Nincs is jobb stresszűző elfoglaltság annál, mint amikor egy hideg téli estén behuppanunk egy kád forró vízbe és csak lazítunk. De nem csak azért érdemes bevezetnünk a fürdőzést, mert remekül kikapcsol és felmelegít, hanem mert ezen kívül is számtalan pozitív hatása van a testünkre és a lelkünkre egyaránt.
Mitesszernyomkodás, őszhajvadászat, fugagőzölés: miért mondják meg nekünk, mi legyen az énidőnk?
Megvan az a social média által kialakított énidőkép, amikor a patyolat tisztaságú lakásban a kifogástalan otthoni szettben lévő influenszer felken valami drága arcmaszkot, avokádós toastot készít, majd meditál és bejelentkezik a követőinek, hogy milyen jót tett neki ez a kis énidő?
Minőségi énidő egy csésze kávé mellé
A minőségi énidő és egy jó csésze kávé képe szinte teljesen összefonódott a 21. század túlpörgetett élettempójában élő, lazításra és egy csepp kényeztetésre vágyó emberek fejében. Megnéztük, hogy miért is olyan fontos és egyben harmonikus a kettő kapcsolata, illetve, hogy milyen egyéb kikapcsolódási lehetőséggel fokozhatjuk a hatásukat.
A legnagyobb ajándék
Karácsonykor olyat nem lehet, hogy ne legyen semmi a fa alatt. Az ajándékozott tárgy a s szeretetünk materializált változata. Minél nagyobb, minél drágább, minél nehezebb volt beszerezni annál jobban mutatja szeretetünket. De tényleg így van ez? Brávácz Alexandra jógaoktató, az Útközben jóga szerzője válaszolja meg nektek a kérdést.
