Ezek az élelmiszerek vannak a legjobb hatással a hormonháztartásunkra Bár nincs jó vagy rossz élelmiszer, vannak olyan ételek, amelyek rendszeres fogyasztása sokkal pozitívabb hatással vannak a hormonháztartásunkra a többinél.
PCOS-ed van? Ezt az edzést neked találták ki! A rendszeres edzés segíthet a fő tüneteket kordában tartani.
Ez történik a hormonjainkkal, amikor fogyókúrázunk Miért olyan nehéz a fogyás? Ennek egyik oka a hormonjainkban keresendő.
Hány órakor érdemes edzeni, hogy a leghatásosabb legyen? Az első és legfontosabb tudnivaló, hogy a testedzésnek nincs rossz időpontja, kitartóan végezve mindig learathatjuk a babérokat, vannak azonban olyan idősávok, amikben még a megszokottnál is hatékonyabb lehet a mozgás.
Ezek a legjobb ételek az egészséges hormonháztartáshoz A szakemberek szerint a mediterrán diéta, ezen belül pedig az alábbi öt étel elindíthat a javulás útján.
