légzéstechnika
![levego-maszk-helyes-levegovetel](https://marieclaire.hu/uploads/2021/11/gettyimages-1272881893.jpg)
Te helyesen veszed maszkban a levegőt?
Hazafelé tartunk. A buszra felszállva gyakorlott mozdulatokkal igazítjuk a fülünk mögé a maszk gumipántját. Az ablakon túl benzinfüstös utcák robognak el. Hirtelen alig érzékelhető, mégis ismerős nyomás nehezedik a mellkasunkra, egyre szaporábban, nehezebben szedjük a levegőt.