Marie Claire

Nem ennyire egyszerű a helyzet, hogy a szék az ördög találmánya, és az ülés teljesen rossz az embernek. Az igazság az, hogy az ülés akkor tesz rosszat, ha mellette nem mozgunk rendszeresen.

A szakértők segítenek eligazodni a havi ciklus útvesztőiben, mikor vegyük lazábban a mozgást, és mikor érdemes erősebb kihívások elé állítanunk magunkat.

Szerencsére a rossz hatások listája jóval rövidebb, mint a sport bőrre gyakorolt jótékony hatásaié, ám a mozgással összefüggő problémák elég kellemetlenek lehetnek.