Marie Claire

A valóban egészséges emberek, akik sugározzák a szépséget, tudják, hogy a megfelelő rutin a titka mindennek. Különösen a reggeli rutin!

A fizikai aktivitás nem mindenkinek olyan egyértelmű és könnyű.

Ráadásul csak 30 percet kell edzenünk hetente ahhoz, hogy meglátsszon az eredmény!

A lényeg, hogy nagyon intenzív legyen az a három másodperc!

A kockás has után a második leggyakoribb kívánsága az embereknek, hogy megszabadulhassanak a hátukra rakódott zsírpárnáktól.

Mikor álltál legutóbb lábujjhegyen? Meg fogsz lepődni, ha megpróbálod!

Napi tíz perc erősítés segíthet, hogy újra fájdalommentesen tudjunk felmenni a lépcsőn.

Idén nem győzték hangsúlyozni a hírességek személyi edzői és a sportolók, hogy nem számít, mit örököltünk szüleinktől.

A rózsa káprázatos szépsége és törékenysége mellett a mámorító illata az, amellyel hosszú évszázadok óta elbűvöli az embereket.