Elbuktad az újévi fogadalmad? 9+1 szabály, ami segíthet

Január közepére megfogyatkozik az újévi fogadalmukat betartók tábora… Dr. Farkas Kitti orvos tanácsait sorra véve elejét vehetjük a hasonló kudarcnak, ha pedig már megtörtént, újult erővel folytathatjuk a fogadalmunkat.

Hogyan tartsuk be az újévi fogadalmakat?