- Kerüljük a körömrágást és a túl durva reszelést, mert ezek csak súlyosbítják a töredezett köröm problémáját.
- Hetente legalább egyszer használjunk körömolajat vagy E-vitaminos szérumot, hogy belülről is hidratáljuk a körömlemezt.
- Rövidebb köröm egyenlő kevesebb stressz a körmünknek. Vagyis, ha rendszeres a töredezett köröm probléma, ideiglenesen érdemes visszavágnunk a hosszából, hogy kevesebb sérülés és fizikai behatás érje.
Ha valaha is tapasztaltuk, milyen az, amikor a frissen lakkozott manikűr széle napokon belül lepattan, vagy a köröm pereme darabosan kezd „foszlani”, akkor nem vagyunk egyedül.
A töredezett köröm nemcsak esztétikai gond, hanem gyakran intő jel is: a testünk így üzen, hogy valami nem stimmel. Lehet, hogy túl sokszor mosunk kezet erős tisztítószerekkel, de az is lehet, hogy a körömlemezt már túl sokszor reszeltük helytelenül. A töredezett köröm oka sokféle lehet, de a megoldás nem feltétlenül bonyolult, csak tudni kell, hová nyúljunk.
Kéz- és körömmentők töredezett köröm ellen
Az első és legfontosabb lépés a töredezett köröm kezelésében, hogy megvizsgáljuk a napi rutinunkat. A gyakori vízzel való érintkezés, az alkoholos fertőtlenítők, a rosszul kivitelezett gélmanikűr egyaránt hozzájárulhatnak a töredezett köröm kialakulásához. Már azzal is sokat tehetünk, ha kivétel nélkül mindig gumikesztyűt húzunk mosogatáskor, és áttérünk kímélőbb kézmosókra.
A megfelelő körömerősítő kiválasztása kulcsfontosságú a töredezett köröm helyreállításához. Érdemes olyan formulát keresni, amely keratint, biotint vagy kalciumot tartalmaz. Ezek az összetevők ugyanis tényleg segítenek feltölteni a köröm szerkezetét, és hosszú távon megelőzni a töredezett köröm újbóli megjelenését.
Töredezett köröm? Belső okok is állhatnak mögötte
A töredezett köröm sokak problémája
1. A táplálkozásunk is visszaköszön a körmeinken
Ha gyakran küzdünk töredezett köröm problémával, érdemes megnézni, eleget viszünk-e be a B-vitaminokból, cinkből vagy vasból. Egy vérvétel sok mindent elárulhat, és ha kell, célzottan pótolhatjuk a hiányzó tápanyagokat, akár megfelelő ételekkel. A töredezett köröm sok esetben ugyanis nemcsak külső eredetű.
2. Mennyire hidratálunk jól?
A rendszeres hidratálás nemcsak kézkrémmel, hanem kifejezetten körömápoló olajjal is, erősítheti a körömlemezt. Ha már megjelent a töredezett köröm, fontos, hogy ne reszeljük tovább vékonyra, inkább vágjuk le, és hagyjuk pihenni pár napig. A cél: minimalizálni a külső fizikai behatásokat, amit a töredezett köröm nem visel jól.
3. A türelem is fontos szövetségesünk
A töredezett köröm regenerációja nem megy egyik napról a másikra – aki a túlcsiszolás miatt már leállt a géllakkozással, pontosan tudja. Akár hetekig, hónapokig is tarthat, mire látványos javulás történik. Ha viszont következetesen ápoljuk, erősítőkkel, táplálással és óvatos bánásmóddal, újra szép, egészséges és rugalmas körmöket növeszthetünk.
Extra tippek
- Éjszakai pakolás – Kend be a körmöket vastagon körömápoló olajjal vagy shea vajjal, húzz rá pamutkesztyűt, és hagyd hatni éjszakára – csodát tesz, ha töredezett köröm a gond.
- Kerüld az acetonos lemosókat – Ezek nagyon szárítanak, és csak rontanak a töredezett köröm állapotán. Inkább használj olajos vagy gyengéd alternatívát.
- Kesztyűs védelem – Az ütődés, súrlódás, vegyszer mind növeli a töredezett köröm rizikóját.
Forrás: Byrdie.com, Fotó: Getty Images
