- Szinte hihetetlen, de komoly jelentéstartalma lehet annak, ha valaki a meleg hónapokban is csak zokniban tud elaludni.
- A zokniban alvás az érzelmi öngondoskodás mellett a jellemről is sokat elmond.
- Pszichológusok fejtik ki, mit jelenthet pontosan a zokniban szunyálás.
Vannak olyan emberi viselkedésminták, amelyek bár látszólag egyszerűek és hétköznapiak, mélyebb dolgokat árulnak el róluk. Az egyik ilyen viselkedés a zokniban alvás, egy szokás, amely megmutatja, mit jelent valakinek a pihenés, az érzelmi stabilitás és az öngondoskodás.
Bár télen a zokniban alvás gyakori, sokan vannak, akik ezt más évszakokra is kiterjesztik. Azt gondolhatnánk, hogy ez csak a hőérzet miatt van, a pszichológia kimutatta, hogy ennek az egyszerű mozzanatnak összetettebb a magyarázata. Szakértők szerint a zokniban alvás sokat elárul az ember jelleméről, a rutinokhoz fűződő viszonyáról, sőt, akár az érzelmi öngondoskodásról is.
Ezért jó az idegrendszernek a zokniban alvás
A különböző pszichológiai megközelítések azt vallják, hogy azok, akik alvás közben zoknit húznak, általában strukturáltabb és előrelátóbb személyiségek. Az olyan napi szokások, mint például a zokni felhúzása lefekvés előtt, a biztonságos és megfelelő alvási környezet megteremtésének egyik módja.
Ez a viselkedés egyben „tudatalatti érzelmi gátként” is funkcionál: a lábak betakarása menedéket és védelmet nyújt, ami segít megnyugtatni az idegrendszert és javítja a pihenést.
A nyaranta is zokniban alszik, izgalmas ember lehet
A zokniban alvás sokat elárul az emberről
Bár jelentéktelennek tűnhet, a szakemberek megerősítik, hogy a zokniban alvás sokat elárul az érzékenységről és a tudatosságról. Aki zokniban alszik:
- Módszeres és szervezett: Értékeli a rutint, a kiszámítható környezetet és az apró szokásokat, amelyek kontrollérzetet adnak.
- Védelmet keres: Alvás közben biztonságos teret keres, ez teszi lehetővé a test és az elme számára, hogy ellazuljon anélkül, hogy fenyegetve éreznék magukat.
- Érintésre vagy hidegre érzékeny: Különösen azokra igaz ez, akiknek magas az érzékszervi érzékenysége, vagy akik fizikai kellemetlenség miatt hamar felébrednek.
- Gyakorlatias és körültekintő: Előre látja az olyan problémákat, mint az éjszakai hideg, és intézkedéseket tesz a pihentető alvás biztosítása érdekében.
Viselkedéspszichológusok szerint ez a viselkedés összefüggésben állhat a biztonságos kötődéssel: öntudatos egyének, akik gondoskodnak magukról, az egészségüket helyezik előtérbe. A zokni viselése alvás közben egy módja lehet annak, hogy a valódi szükségleteket kielégítsük, mielőtt azok sürgőssé válnának. Ez érzelmi érettséget és öntudatosságot jelez.
A zokni jelként is szolgálhat a test számára, hogy itt az ideje lelassulni. Ahogy a teafogyasztás, egy bizonyos illat használata a párnán vagy a relaxáló zene hallgatása, a zokni viselése is rituálévá válik, amely elősegíti a pihenést.
Forrás: La Nacion Fotó: Getty Images
