- A gua sha nemcsak az arcra, de a testre is jótékony hatással van.
- Eredménye csak akkor lesz, ha megtanuljuk, hogyan kell használni ezt az ősi szépségápolási eszközt a cellulitisz ellen.
- A gua sha narancsbőr elleni eszköz nemcsak széppé teszi a lábakat, de vitálissá is.
Sokan vagyunk, akik folyamatosan keressük azokat a megoldásokat, amelyek igazán hatékonyak narancsbőr ellen. Különösen fontos kérdés ez a bikiniszezon kellős közepén.
Azt eddig is tudtuk, hogy a szépségszalonokban elérhető cellulit elleni masszázsok látványos eredményeket hoznak, mivel azonban ez nem mindenkinek elérhető, jó lenne egy eszköz, amivel ugyanezt a hatást lehet elérni, csak épp otthon. Ha nem Cindy Crawford narancsbőr elleni módszerét akarjuk bevetni, próbáljuk ki a gua sha masszírozást. A gua sha ősi szépségápolási eszköz ezt az eredményt ígéri.
Mi az a gua sha?
A gua sha narancsbőr elleni eszköz nemcsak széppé teszi a lábakat, de vitálissá is.
A gua sha egy olyan eszköz, amely a bőr vérkeringését serkenti. Az ősi kínai orvoslásban évezredek óta használják. Ez a szív alakú kő segít leküzdeni a legmakacsabb narancsbőrt, simítja a bőr textúráját, karcsúsítja a lábakat, és csökkenti a fájdalmat vagy a nehézláb-érzést.
A gua sha 4 fő funkciója:
- stimulálja a nyirokrendszert,
- lazítja a feszes kötőszövetet (fascia),
- felszabadítja a méreganyagokat,
- elvezeti a felhalmozódott folyadékot a lábak és a fenék területéről.
Gua sha a narancsbőr ellen
Amikor a cellulitisz elleni küzdelemről beszélünk, valójában kötőszövet elleni küzdelemről van szó. A kötőszövet, miközben rugalmasságot és formát ad a testnek, a szerveket, izmokat és zsírt is körülveszi.
A probléma, hogy a fascia idővel megkeményedik, és a zsírsejtek tágulásával gödröcskék jelennek meg a bőrön. A jelenségnek sok oka lehet, de a leggyakoribbak:
- a stressz,
- az ételekből származó méreganyagok felhalmozódása,
- a mozgáshiány stb.
A vérkeringés serkentésével ugyanakkor a gua sha lazítja a fascia összenövéseit és elősegíti a nyirokelvezetést. A kővel végzett ismétlődő mozdulatok lazítják a feszes fasciát, lehetővé téve a víz és a méreganyagok felszabadulását a kötőszöveti rostokból. Miután a kötőszövet felszabadul, a nyirokrendszer hatékonyabban távolítja el a salakanyagokat, amitől a bőr simább, feszesebb lesz.
Természetesen a gua sha használatában is megvannak azok a dolgok, amiket tilos csinálnunk! Ezért fontos, hogy tudjuk, hogyan masszírozzunk a narancsbőr ellen helyesen!
A narancsbőr eltávolítása masszírozással lépésről lépésre
- Ahhoz, hogy a gua sha jól csússzon, olajat, testápolót vagy hidratálókrémet kell felhordani a tiszta bőrre. A mandulaolaj, a kókuszolaj, vagy bármilyen masszázsolaj elengedhetetlen, hogy a kő jól csússzon, és ne okozzon irritációt.
- Közepes, határozott, de nem fájdalmas nyomással, illetve lassú, hosszú, egyenes mozdulatokkal kell dolgozni!
- Alulról felfelé, a nyirokkeringés irányába kell haladni a mozdulatokkal. (Ez elősegíti a salakanyagok elszállítását).
- A combon lentről felfelé kell haladni!
- Minden szakaszon kb. 5–10 mozdulatot kell egy irányba megismételni.
- A kötőszövet stimulálására kaparó vagy söprögető mozdulatokat is lehet használni.
Forrás: Marie Claire HR Fotó: Getty Images
