Belülről és kívülről is
Az első és legfontosabb dolog, amit tudnod kell, hogy hatékony bőrfeszesítést nem lehet elérni kizárólag krémekkel. Szükség van a belső munkára is, mint például megfelelő táplálkozás, elegendő vízfogyasztás, rendszeres mozgás, stb. A másik lényeges tényező, hogy a megelőzéssel mindig többre mész, mintha utólag kapnál észbe. Sosincs késő javítani a jelenlegi állapotodon, de sokkal könnyebb, ha előre gondolkodsz. Ha szép, kontúros, feszes bőrt szeretnél, akkor igyekezz megfogadni az alábbi tippeket!
Fényvédőzz!
A világon a legjobb anti-aging, feszességmegőrző a fényvédő. Láttál már foltos, szinte szilvaszerűen ráncos bőrű idős embert? Valószínűleg neki nem szóltak, hogy a ráncokért és a pigmentfoltokért 80%-ban a napsugárzás felel. De te tudj róla, és ha elindulsz reggel dolgozni vagy home office-ból kimész egyet sétálni, akkor az arcodon kívül alaposan kend be a ruhádból kilógó testrészeket is (pl. kézfej, nyak, dekoltázs) legalább 30 faktoros naptejjel (ha hámlasztót vagy retinolt használsz, akkor 50-essel).
Serkentsd a nyirokkeringést!
A rendszeres sport mellett erre szuper módszer lehet a hideg-meleg váltófürdő, a szaunázás, gőzölés, vagy a nagy népszerűségnek örvendő szárazkefés masszázs is. A nyirokkeringés segítségével távoznak ugyanis a szervezetedből a salakanyagok, amiket renyhe működés esetén a popsidon és combodon láthatsz viszont narancsbőr formájában. Szerezz be egy közepesen erős sörtéjű testkefét, amivel minden reggel tusolás előtt, szárazon lentről felfelé haladva, a szív irányába, húzó mozdulatokkal sepregesd át az egész tested. Ez nemcsak az elhalt hámsejtek eltávolításában segít, de intenzíven stimulálja a vér- és nyirokkeringést, feszesít, gyorsítja az anyagcserét, eltünteti a cellulitot, és frissítő, energetizáló hatása is van.
Szerezz be hámlasztó testápolót!
Tudtad, hogy az alfa-hidroxi-sav, azaz az AHA-sav szintén serkenti az elasztin és kollagén termelődését a bőrben? Bizony, vagyis ránctalanít és feszesebbé, puhábbá teszi a bőrt, sőt a pattanások és pigmentfoltok megjelenését is csökkenti. Miért is ne alkalmazhatnád a testeden is? Ruházz be egy AHA-savas hámlasztó testápolóra, és használd hetente kétszer. Mellette pedig tényleg kötelező a fényvédő nappalra! Nyáron, ha nyaralni mész, előtte 2 héttel már ne alkalmazd.
Kattints tovább Peonilla oldalára a teljes cikkért!
Fotó: Pexels
