- Sokan küzdenek ősszel náthás megbetegedéssel.
- A nátha gyógyítására sajnos nincsenek módszerek.
- Ezt tedd, ha utolér a nátha.
A nátha szinte mindenkit utolér ősszel. A legtöbben gyors megoldást keresnek rá, varázspirula azonban sajnos nincsen. A közönséges náthát leggyakrabban rhinovírus okozza, és a szervezetnek bizony végig kell küzdenie magát rajta. Az antibiotikumok sem segítenek, hiszen vírus ellen hatástalanok, és csak fokozzák az antibiotikum-rezisztenciát. De akkor mit tehetünk egyáltalán?
Mi nem működik nátha ellen?
Meglepő, de a közhiedelemmel ellentétben hiába szedünk C-vitamint, cinket vagy echinaceát. A kutatások szerint egyik sem rövidíti le a betegség lefolyását. Amikor már megkaptuk a fertőzést, nincsenek hatással rá, legfeljebb a megelőzésben segíthetnek azzal, hogy erősítik immunrendszerünket.
Mi működik nátha ellen?
Akármennyire is szeretnénk, a hangsúlyt nem a vírus gyors eltüntetésére kell helyeznünk. Amire érdemben koncentrálni tudunk nátha esetén, az a tünetek enyhítése.
- Igyál sok meleg folyadékot, például gyógyteát mézzel.
- Használj párásítót vagy párologtatót, hogy könnyebben lélegezz.
- Torokpasztilla és orrspray segíthet enyhíteni a kellemetlenségeket.
- Fogyassz könnyű, tápláló ételeket, és pihenj eleget.
A nátha gyógyulása nem gyorsítható, de a gyógyteák jelentősen csökkentik a tüneteket.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Ha magas láz, légszomj, kiszáradás, vagy alapbetegség mellett jelentkezik a nátha, mindenképp érdemes orvost felkeresni. Egészséges felnőtteknél azonban néhány napot kell csupán átvészelnie a testnek: a nátha 5–7 nap alatt magától elmúlik.
Forrás: HuffPost, Fotók: Getty Images
