- Fontos hangsúlyozni, hogy a lelki társ nem egyetlen, előre elrendelt személy, hanem fejlődési lehetőség!
- A legmélyebb kapcsolatok önismereti munkából és belső teljességből születnek, nem maguktól vannak.
- Mi a különbség a lelki társ és a lélekazonos kapcsolat között?
Amikor a lelki társ kifejezést halljuk, legtöbben az egyetlen igaz szerelem romantikus képére gondolunk. A pszichológia azonban ennél jóval árnyaltabban közelíti meg a kérdést. Egyenesen azt mondják a szakemberek, hogy létezik egy kapcsolódási forma, amely még a lelki társi köteléknél is mélyebb lehet: a lélekazonos kapcsolat.
Ki valójában a lelki társ?
Általában a romantikus szerelemmel kapcsolatban emlegetjük a lelki társunkat. Azt az egyetlen személyt értjük alatta, akiről úgy tartják, mindannyiunk számára létezik, ő az eleve elrendelt nagy szerelem.
Érdemes azonban tisztázni, mit is jelent a lelki társ a pszichológia szemszögéből, és legalább ennyire fontos megérteni azt is, mit nem jelent.
Mit jelent valójában a lelki társ?
- A legegyszerűbb meghatározás szerint a lelki társ olyan személy, aki az életünkbe azért érkezik, hogy kölcsönös fejlődést és tanulást indítson el.
- Ez a kapcsolat nem kizárólag romantikus lehet: lelki társunk lehet barát, családtag, munkatárs, sőt akár egy állat is. Gyakorlatilag bárki, akivel a kapcsolat dinamikája hozzájárul a személyes növekedésünkhöz.
Másként fogalmazva: szinte minden jelentős kapcsolatunk hordozhat lelki társi minőséget, amennyiben tanulunk általa önmagunkról, a határainkról, az érzelmeinkről és a működésünkről a világban.
Minden házasság lelki társi kapcsolat?
Sokan hiszik, hogy a házasság automatikusan lelki társi köteléket jelent. Egy bizonyos értelemben ez igaz is: minden intim kapcsolat – legyen az házasság vagy más elköteleződés – elkerülhetetlenül fejlődési lehetőséget teremt. Az intimitás ugyanis tükröt tart elénk, amelyben újra és újra szembesülünk önmagunkkal.
Ugyanakkor a tudomány óvatosabban fogalmaz. Egy 2022-ben a Frontiers in Psychology folyóiratban megjelent tanulmány szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy minden házasság lelki társi kapcsolat lenne. A kutatók hangsúlyozzák: a mély kötődés elsősorban közös élmények, elköteleződés és tudatos munka eredménye, nem pedig egy előre elrendelt, „tökéletes” párosítás következménye, mint akár Harry és Meghan esetében, akikről a szakemberek is azt gondolják, hogy lelki társak.
Van különbség szeretet, házasság és az életem szerelme között?
Akár szeretünk valakit, akár házasságban élünk, akár úgy érezzük, megtaláltuk életünk szerelmét, ezek a kapcsolatok szinte mindig lelki társi dinamikát hordoznak. Mindegyik tanít, formál, és hozzájárul ahhoz, hogy jobban megértsük önmagunkat.
A különbséget elsősorban az intimitás szintje adja. Minden kapcsolat egyedi, és minden kapcsolat más-más módon segíti a személyes fejlődést. Nincs hierarchia, amely szerint az egyik értékesebb lenne a másiknál. Mindegyik más tanulnivalót hoz.
Csalódásokhoz vezet, ha hiszünk a lelki társban?
A lelki társ nem tökéletes, konfliktusmentes kapcsolat. Ez az egyik legkárosabb tévhit, amely irreális elvárásokhoz és későbbi csalódásokhoz vezethet.
Egy, az International Journal of Innovative Studies in Sociology and Humanities folyóiratban megjelent kutatás szerint a lelki társi kapcsolat nem azt jelenti, hogy kommunikáció nélkül is mindent megértünk egymásból, és nem is azt, hogy egyetlen ember képes minden érzelmi szükségletünket kielégíteni.
- A lelki társ nem az, aki „kiegészít” minket, és teljessé tesz. A teljesség belső folyamat eredménye. Az élet során megélt tapasztalataink, veszteségeink, örömeink és tanulásaink vezetnek el oda, hogy önmagunkban váljunk egésszé. Csak ebből az állapotból tudunk olyan kapcsolatot vonzani, amely ezt a teljességet tükrözi vissza.
- A lelki társ továbbá nem feltétlenül hasonlít ránk. Lehetnek közös vonásaink, de az ellentétek dinamikája is ugyanolyan tanító erejű lehet. Mindannyian egyedi tapasztalatokkal érkezünk ebbe az életbe, és ez adja meg személyes, megismételhetetlen lenyomatunkat.
A lelki társon túl: mi az a lélekazonos kapcsolat?
A pszichológiai szemlélet szerint létezik egy még magasabb szintű kapcsolódás, amely túlmutat a lelki társi köteléken. Ezt nevezhetjük lélekazonos kapcsolatnak. Ez a kapcsolati forma akkor jelenik meg, amikor életünkben elérünk egy bizonyos érettségi és tudatossági szintet.
Ennek az állapotnak több kulcseleme van:
- hitelesen éljük az életünket, és következetesen önmagunkat képviseljük
- felismerjük, hogy kapcsolataink tükrökként működnek
- lemondunk az önmagunk és mások feletti ítélkezésről
- gyakoroljuk és megéljük az önszeretetet
Amikor ezek az alapok jelen vannak, a vonzás törvénye – pszichológiai értelemben is – világosan működésbe lép. Nem egy „hiányt” keresünk a másikban, hanem egy olyan embert vonzunk, aki rezgésében, értékrendjében és önismereti szintjén összhangban van velünk.
Forrás: Your Tango, fotó: Unsplash/Getty Images
