Szinte minden nőnek okozott már kényelmetlenséget a mellméret edzés közben. Nem csoda, hiszen a mell minden lehetséges irányba elmozdul a gyakorlatok közben. Ez nemcsak kellemetlen, hanem kifejezetten fájdalmas is lehet. Egy korábbi tanulmány megvizsgálta, mi a legnagyobb erő, ami visszatartja a nőket a rendszeres testmozgástól. A mellméret a negyedik helyen végzett, a fáradtság, időhiány és az egészségi állapot mögött. A tanulmányban résztvevők meg is magyarázták, miért zavarják a melleik őket edzés közben: egyszerűen nem találják a megfelelő sportmelltartót, ami kényelmes és megfelelően tart, mellkasi fájdalmat tapasztalnak, sőt gyakori érv volt, hogy szégyellik, hogy a melleik mozognak sportolás közben. Őszinte, ám lehangoló érvek.
Az ausztrál Wollongong Egyetem most még mélyebbre ásott a mellméret és az edzés közötti összefüggésben. Több mint 350 nőt osztottak négy csoportba a mellméretük alapján. A 18 és 75 év közötti résztvevőket kikérdezték fizikai aktivitásukról, és arról, hogy mellméretük milyen hatással volt a sportolási szokásaikra. Ismét lesújtó eredmény született. A nagyobb mellel élők nem csak kevesebbet mozogtak, ráadásul kisebb intenzitással, mint kisebb mellű társaik.
Ezek az eredmények csak még jobban rávilágítanak, mennyire fontos a jó sportmelltartó megtalálása. A rengeteg mozgásforma közül is válasszunk inkább olyat, mely során nem húzódik, feszül a mellkas. Az úszás például jó választás lehet első körben. Nem szabad lemondani a sport nyújtotta örömökről és kedvező hatásokról.
Fotó: Unsplash
