Elengedhetetlen a gyakori és alapos kézmosás nemcsak a koronavírus, de az influenza vagy a hétköznapi nátha megelőzésében is. Ha meleg vízzel és szappannal kellő ideig mossuk a kezünket, jelentősen csökkenthetjük annak az esélyét, hogy a különböző felületek megérintésével (például tömegközlekedési eszközön a kapaszkodó, boltban a bevásárolókosár füle) a kezünkre került vírusok és baktériumok betegséget idézzenek elő, ha véletlenül megérintjük az arcunkat. Ez ugyanis gyakrabban előfordul, mint gondolnánk.
Az ajánlott 20-30 másodperc nem is olyan rövid idő, hajlamosak vagyunk alábecsülni. Sokkal könnyebben betarthatjuk ezt a javaslatot, ha a kézmosás alatt jól ismert dallamot dúdolunk magunkban. Hogy ne legyen unalmas mindig ugyanarra kezet mosni, öt remek refrént is ajánlunk.
Boldog szülinapot
A legelterjedtebb ajánlás a klasszikus szülinapi dal. A Boldog szülinapot (Happy Birthday to You) ugyanis tökéletes hosszúságú, pont annyi ideig tart végigénekelni, míg alaposan megmossuk a kezünket. Ha ragaszkodunk ehhez a dalhoz, minden kézmosásnál másvalaki nevét helyettesíthetjük be.
Sándor napján megszakad a tél
Mi lehetne aktuálisabb márciusban, mint Weörös Sándor Tavaszköszöntő című versének megzenésített változata? Nemcsak a jó időről álmodozhatunk, miközben eljutunk addig, hogy Benedek megérkezik a meleggel, de a kezünket is alaposan letisztíthatjuk. Vigyázzunk azonban! Ha csak az első versszakot dúdoljuk, akkor a megfelelő időtartamhoz ezt kétszer egymás után tegyük.
Nemzeti dal
Mivel amúgy is közeleg nemzeti ünnepünk, aktuális Petőfi Sándor Nemzeti dala. Ráadásul az első versszak elszavalása – feltéve, ha nem hadarunk – pontosan 20 másodpercig tart. Ha úgy érezzük, picit elkapkodtuk a versmondást, menjünk inkább biztosra, és ismételjük el még egyszer, vagy vegyük hozzá a második versszakot is.
Hajolj bele a hajamba
Péterfy Bori egyik legnagyobb slágere, a Hajolj bele a hajamba refrénje is tökéletesen alkalmas a kézmosásunk aláfestésére. Ha kétszer eldúdoljuk, hogy labamba, ragyogóan tiszta és kórokozómentes lesz a kezünk. Egyetlen veszélye van ennek a dalnak: súlyos dallamtapadást okoz, így egész nap ezt fütyörésszük majd. De talán ezt senki sem bánja.
Az ecuadori kézmosódal
A dél-amerikai ország egészségügyi szakhatósága újabb szintre emelte a koronavírus-megelőzést. Az országban dalt írtak ugyanis a koronavírusról, amelyben elmagyarázzak a történetét, hogyan terjed, és hogyan előzhető meg. Mindezt táncos koreográfiával kiegészítve.
Fotó: Unsplash
