- A tavaszi óraállítás 2024-ben húsvétvasárnapra, március 31-re esik.
- Nem ugyanakkor van a tavaszi óraállítás, mint a tavaszi napéjegyenlőség.
- Mikor törlik el végre az óraállítást?
Valószínűleg többen vannak, akik a tavaszi óraállítást sínylik meg jobban. Hiszen nem elég, hogy egy órával kevesebbet aludhatunk, de a nyári időszámítás valójában nem a cirkadián ritmusunknak megfelelő napirend. Ez kihat az egész életünkre, az alvástól a szexuális életünkig.
Többször felmerült már, hogy eltörlik végre az óraállítást, legutóbb a covid-járvány miatt csúsztatták el a bevezetését. Ezért még mindig állítunk órát 2024 márciusában is. De mikor lesz 2024-ben a tavaszi óraállítás? És mikor törlik el végre végleg?
A nyári időszámítás a tavaszi óraállítással kezdődik
Tévhit, hogy az óraállítás összefügg a tavaszi napéjegyenlőséggel. A nyári időszámítás kezdete minden évben a tavaszi óraállítás, ami március utolsó hétvégéjén történik. Ennek megfelelően a tavaszi óraállítás 2024-ben így zajlik:
- Tavaszi óraállítás 2024-ben, a nyári időszámítás kezdete: 2024. március 31. (húsvétvasárnap)
- Őszi óraállítás 2024-ben, a nyári időszámítás vége: 2024. október 27.
A tavaszi óraállítás idején hajnali 2-kor 3-ra állítjuk előre az órát, így veszítünk hatvan percet az éjszakánkból.
Milyen hatással lehet ránk a tavaszi óraállítás?
A Semmelweis Egyetem kutatói által összeállított vizsgálatból is kiderül, hogy hosszú és rövid távon is számos káros hatása van a tavaszi óraállításnak a szervezetünkre.
1. A tavaszi óraállítás hosszú távú hatásai
A tavaszi óraállítás úgynevezett szociális jetlaget okoz. Ez azt jelenti, hogy nem esik egybe az az időpont, ami a tényleges idő, és amikor magunktól felébrednénk. Ez a kutatások szerint jelentősen növeli a civilizációs betegségek, például az elhízás esélyét.
2. A tavaszi óraállítás rövid távú hatásai
A tavaszi óraállítás teljesen tönkreteszi az ember bioritmusát
Az orvosok – különösen a sürgősségi osztályokon dolgozók – azonnal megérzik a tavaszi óraállítás hatásait. Ugyanis a cirkadián egyensúly felborulása az óraállítás miatt jelentősen növeli a szívbetegségek, szívhalál kockázatát.
A statisztikák szerint sokkal több stroke-os és szívinfarktusos eset történik a tavaszi óraállítás idején. Ezért is figyelmeztetnek a szakemberek mindenkit arra, hogy ne örüljünk a hosszabb nappaloknak, mert nem a nyári időszámítás az, ami az ember természetes bioritmusának megfelelő állapot.
Mikor törlik el az óraállítást?
Hosszú ideje napirenden van a tavaszi óraállítás eltörlése és az egyetlen időszámításra – a télire – való átállás, amit sokan üdvözölnének is végre. Az Európai Parlament 2021-ben határozott arról, hogy megszüntetik az óraállítást. Magyarországon 2024-ben lesz az utolsó tavaszi óraállítás. Miután visszaállunk októberben a téli időszámításra, többször nem állítjuk március utolsó hétvégéjén előre az órát.
Fotó: Unsplash
