- A népszerű fogkrémek egyes összetevői károsak lehetnek a száj egészségére.
- Nem csak a fogak felszínét roncsolhatják, de a száj mikrobiomjára is negatívan hatnak ezek a fogkrémek.
- Milyen fogkrémet használjunk, ha nem csak a fogainknak, de a száj baktériumflórájának is jót akarunk?
Azért mosunk fogat, hogy megelőzzük a fogszuvasodást azzal, hogy eltávolítjuk a szennyeződést, lepedéket a fogak felszínéről. Emellett fontos funkciója a fogkrémnek, hogy a szájüreg egészségének megőrzésében is segít. De lehet, hogy az általunk használt fogkrém mégsem olyan jó, mint gondolnánk!
Milyen összetevők károsak a fogkrémekben?
„A fogkrém elsődleges funkciója nem az, hogy megölje a szánkban a fogszuvasodást okozó baktériumokat – mutatott rá a fogorvos. – Az a lényege, hogy meggátolja annak a biofilm rétegnek a kialakulását, amin szaporodni tudnak ezek a kórokozók.” Amikor tehát a fogkefével megdörzsöljük a fogak felszínét, maga a mozgás az, ami a fogak és fogíny felszínéről eltávolítja ezt a biofilm réteget, illetve a fogkrémben található dörzshatású anyagok.
Vannak viszont a fogkrémben olyan összetevők, melyek egyenesen a baktériumokat célozzák:
- Triklozán (ezt az Európai Unióban betiltották 2017-ben, mivel rákkeltő lehet)
- Fluorid
- Cink
Ezek elvileg csak a káros baktériumokat pusztítják el, ám még ma sem tudják pontosan, milyen hatással vannak ezek az anyagok a száj baktériumflórájára. A legfrissebb kutatások szerint ugyanis megváltoztathatják a szájban a mikrobiomot, ami szájbetegségek kialakulásához vezethet.
A száj és a mikrobiomja
A bélflóráról gyakran esik szó, egyre többen ismerik fel a fontosságát. Kevesebbet hallunk azonban a száj mikrobiomjáról. Pedig több mint 700-féle baktérium él a szánkban. Nem csak a fogak között és az ínyen, de a nyálban is.
Ha egészséges a szánk baktériumflórája, az kihat az egész testünkre:
- Szabályozza a szánk pH-értékét
- Segíti az ételek emésztését
- Természetes fertőtlenítő vegyületeket tartalmaz
Számos oka lehet annak, ha felborul a száj mikrobiomjának egyensúlya:
- A nem megfelelő szájhigiénia
- Túlságosan erős dörzshatású termékek
- Betegség
- Változás az étrendben
Ez nem csak a fogaink miatt káros. A szánkban elszaporodó rossz baktériumok azon túl, hogy roncsolják a fogakat és fogínyt, akár gyulladást okozhatnak a májban is, ahogy az egy friss kutatásból kiderült. Egyre több tudományos bizonyíték van tehát arra, hogy ha nem vigyázunk a száj és a fogak egészségére, az egész testünkre kihat.
Forrás: Marie Claire France/Rosa-Lou Boccard-Seltzer Fotó: Getty Images, Unsplash
NYERJ
Szeretnél ragyogó, természetesen szép bőrt? Iratkozz fel hírlevelünkre, válaszolj egy gyors kérdésre, és NYERJ egy exkluzív L’AMIA NATURA bőrápoló ajándékcsomagot!
JÁTSZOM
