Alzheimer ellen is beválhat a süngomba, oroszlánsörény-gomba

Egy brit nagyáruház szerint 36%-kal nőtt az oroszlánsörény-gomba iránti vásárlói kereslet az utóbbi időben.
Egyes kutatások szerint ez a gombaféle csökkentheti a depresszió és a szorongás tüneteit, illetve agyi köd vagy akár Alzheimer-kór ellen is beválhat.
De vajon mire jó valójában a süngomba és mire nem?

Nemrég a brit Holland & Barrett nagyáruház arról számolt be, hogy az utóbbi időben 36%-kal nőtt az oroszlánsörény-gomba iránti vásárlói kereslet az üzleteikben. Ez azok számára nem is meglepő, akik naprakészek a legújabb egészség- és életmódtrendeket illetően. Az a hír járja ugyanis, hogy ez a csodaszer (akár táplálékkiegészítőként fogyasztva) csökkenti a depresszió és a szorongás, de akár még az agyi köd és az Alzheimer-kór tüneteit is.

Egyes kutatások szerint a süngomba segítségünkre lehet agyi köd esetén

A jellegzetes kinézetéről elnevezett süngomba vagy oroszlánsörény-gomba (Hericium erinaceus) egy ehető gombaféle, ami elkorhadt keményfa-törzsökön nő Észak-Amerikában, Ázsiában és Európában, és amelyet évszázadok óta alkalmaznak egyes kultúrák a gasztronómiában és a gyógyászatban egyaránt.

Egészségre gyakorolt pozitív hatásairól számos információ kering, például hogy védelmet nyújt a demencia ellen, segít az enyhe depresszió és szorongás kezelésében, erősíti az immunitást és jótékonyan hat a bélflórára, csökkenti a stresszt és a gyulladást. De mennyi lehet igaz mindebből?

Mire jó a süngomba vagy oroszlánsörény-gomba?

Fontos megemlíteni, hogy a süngombával foglalkozó kutatások gyerekcipőben járnak még, mindenesetre az alábbi eredményekre jutottak eddig a témával foglalkozó tudósok:

Javíthatja a koncentrációs képességet.
Erősítheti az immunitást azáltal, hogy jótékony hatással van a bélbaktériumokra.
Lassíthatja a demencia előrehaladását.
Segítségünkre lehet enyhe depresszió és szorongás esetén.

Amit illetően pedig egyelőre nem született klinikai kutatás süngomba-ügyben:

Nem tudni, hogy valóban beválik-e ADHD esetén.
Azt sem tudni, hogy várandós nők veszélytelenül fogyaszthatják-e.
Nem derült ki továbbá, hogy bélbetegségek esetén jót tesz-e vagy inkább rosszat.

Az viszont egyértelműnek tűnik, hogy ez a gombafajta nem segít különösképpen a fogyásban.