- Hogyan és mennyiben segíthet újraéleszteni a szexuális energiát a pilates?
- A pilates segíthet újra felfedezni egy nagyon mély testi-lelki kapcsolatot.
- Azok a gyakorlatok, amik a deréktáji gerincszakaszt mobilizálják és a hasizmokat erősítik, kiváló hatással vannak a szexualitásra.
A pilates fénykorát éli. Ez a mozgásforma régóta kedvelt azok körében, akiknek célja a testtartás javítása és a testi-lelki harmónia megteremtése. Most, hogy a test végre újra a figyelem középpontjában áll, fedezzünk fel egy elhanyagolt dimenziót: az erotikus tudatosság és az öröm világát.
Arról, vajon ez a mozgásforma hogyan és mennyiben segíthet újraéleszteni a szexuális energiát, segíthet-e újra mélyebb, hitelesebb módon „belakni” a saját testünket, az alábbiakban Roberto Cerini, a Balanced Body vezető oktatója mondja el véleményét.
Hogyan segíthet a pilates felébreszteni vagy újra összekapcsolni az embert a saját erotikus energiájával?
Egy olyan világban, ahol egyre inkább mechanikus, távoli tárgyként használjuk a testünket, a pilates segít újrafelfedezni egy nagyon mély testi-lelki kapcsolatot. Nemcsak visszatérünk oda, hogy a testünkben élünk, hanem megtanulunk a fájdalom és az alkalmi örömök forrásaként tekinteni rá.
A test identitássá, állandó jelenlétté válik. A pilates megalkotója, Joseph Hubertus Pilates úgy vélte, a gyakorlatoknak olyan szórakoztatónak kell lenniük, mint amilyen a szex. Ez talán erős állítás, de ha nem úgy tekintünk a szexualitásra, mint egy kényszeres cselekedetre, hanem mint a vitalitásunk nyugodt élvezetére, akkor a pilatesnek ehhez nagyon is köze van.
Mi a légzés szerepe a szexuális energia és a testben való otthonosság örömének felébresztésében?
A légzés egyszerre önkéntelen és tudatos mozgás. Tudjuk irányítani, de ha nem figyelünk rá, magától történik. Bizonyos értelemben híd a tudatos és a tudattalan oldalunk között.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Egy olyan csere- és párbeszédhely, ahol szembesülhetünk megszokott mozdulatainkkal, és megpróbálhatunk új árnyalatokat felfedezni bennük. Ezen keresztül kialakíthatunk párbeszédet, felszínre hozhatjuk azt, amit korábban fizikailag vagy mentálisan nem tudtunk kifejezni.
Lehet-e a pilates a testtel és a szexualitással kapcsolatos traumák gyógyításának útja?
Ez egy olyan terület, ahol a pszichológia az elmúlt években sok új felfedezést tett. Erről inkább egy pszichológust vagy neurológust kellene kérdezni. Amit oktatóként elmondhatok, az az, hogy gyakran tapasztalunk megkönnyebbülést, sőt felszabadulást.
Visszatérni a testünkbe – évek óta tartó kihasználatlanság vagy nem hatékony használat után. Ez olyan, mint újra kinyitni egy régi házat. Tele van emlékekkel és porral, de tágas, új élmények megteremtésére is alkalmas.
Milyen gyakorlatokat végezhetünk a törzs erősítésére, ezáltal az erotikus energia felébresztésére?
Joseph úgy vélte, a Hundred – az első gyakorlat a Return to Life című könyvében – tökéletes lehet az erotikus energia serkentésére is.
Általánosságban igaz, hogy azok a gyakorlatok, amelyek a deréktáji gerincszakaszt mobilizálják és a hasizmokat erősítik, kiváló hatással vannak a vitalitásra – és így a szexualitásra is.
Forrás: Vanity Fair Italy Fotó: Getty Images
