Sugár Bertalan: „A jógának nincs szüksége gin-tonicra”
Szigorú jógaoktató hírében áll, aki tradicionális módon gyakorolja a jógát, és aki számára nem fér bele a leegyszerűsítő, fals ígéretekkel operáló megközelítés semmilyen téren. A mindfulnesszel szemben ezért is vannak fenntartásai, mi pedig természetesen kíváncsiak voltunk egy kritikus hangra is.
A megérzéseidre épít a legújabb diétatrend
Egyre többen ismerik fel az úgynevezett diétakultúra negatív hatásait, és keresik a módját, hogy szigorú szabályrendszerek követése vagy önmaguk sanyargatása helyett szorongás és bűntudat nélkül étkezhessenek. Az intuitív étkezés arra ösztönöz minket, hogy bízzunk a saját testünk jelzéseiben, és alakítsunk ki egy tudatosabb, örömtelibb és egészségesebb kapcsolatot az étellel.
Mindent a tudatos jelenlétről – itt az első Marie Claire Mindfulness különszám
Az élet számos területén megvalósítható a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét. Önazonosság, etikus utazás, holisztikus szépségterápia, slow fashion, intuitív étkezés, dinamikus meditáció – együtt tanulunk, fejlődünk, befelé figyelünk.
Utazol? Ezek Európa legizgalmasabb piacai
Piacra járni jó. Még jobb, ha a lakóhelyünkön több közül is választhatunk, ha pedig olyanokra is járhatunk, ahol a friss áruk mellett vendéglők is működnek, akkor igazán szerencsésnek mondhatjuk magunkat. Remek szórakozás ez városnézés közben is, lássunk néhány jó helyet, ahol a tradicionális és az új hullámos piacok rajongói egyaránt jól fogják érezni magukat.
4 kulináris úti cél, ami elvarázsol
Lehet az egy fagyizó, egy pékség, egy cukrászda, egy utcai árus, egy éjszakai bár vagy egy luxusétterem, amikor utazás közben csöppenünk valami igazán klassz helyre, megsokszorozódik az élmény. Lami Juli szubjektív listája a teljesség igénye nélkül készült, de azzal a céllal, hogy megkönnyítse ezeket a bizonyos belecsöppenéseket.
