1. Hideg
Ha valamilyen hideg, előre hűtött dolgot, például hideg vizes törölközőt vagy törölközőbe csavart jégkockát nyomunk a szemünk alá, akkor az segít elvezetni az ott felgyülemlett folyadékokat 10-15 perc alatt.
2. Felkarikázott uborka vagy krumpli
Évszázadok óta használjuk az uborka bőrszépítő hatását. Ez nem véletlen, hiszen nagyszerűen le tudja húzni a gyulladást, és hidratálja a fáradt bőrt, így szem alatti puffadásra is tökéletes. Ha eggyel tovább lépnénk, akkor használjunk inkább krumpliszeletet: ugyanis az hosszabb ideig hideg marad, és rengeteg vitamin, illetve antioxidáns van benne.
3. Átgondolt alvásrutin
A puffadt szemek természetesen rossz minőségű alvásra is utalhatnak. Ha nem alszunk eleget, akkor a hormonjaink felelősek a vízszabályzás zavaráért. Ha gyakran puffadt szemmel ébredünk, akkor 7-9 óra alvásnál kevesebben nem is érdemes gondolkozni.
4. Kerüljük a sót és az alkoholt
A magas sótartalmú ételek és az alkohol elvonja a vizet a szervezetből, dehidratál és akár duzzadt szemeket is okozhat. A puffadás ellen ajánlott a sóbevitelt 2,3 mg/napra, az alkoholbevitelt pedig napi maximum egy-két pohár italra redukálni.
5. Szemmasszázs
Ahhoz, hogy a vérkeringést fokozzuk, érdemes az ujjbegyünkkel aprólékosan, finom „pöttyöző” mozdulatokkal, a gyűrűsujjal átmasszírozni az adott területet. De persze jáderollerrel vagy akár egy hideg fémkanállal is fokozhatjuk a vérkeringést!
Forrás: Allure
