Hozzávalók
- 2,5 dl kókuszvíz
- 1 marék kelkáposzta és/vagy spenót
- 100 g ananász
- 100 g mangó
- ¼ érett avokádó
- 1 adagolókanál kollagénpor
Elkészítés: a hozzávalókat tegyük bele egy turmixba, majd keverjük össze!
A kínálatban elérhető kollagénporok zöme állati eredetű, legtöbbször marhahúsból (olykor sertésből, csirkéből vagy halból) kivont hidrolizált kollagénből készülnek. Ezek rendszeres fogyasztása elősegíti a bőr és a szövetek megújulását, javítja a rugalmasságát, lassítja az öregedés folyamatát, mintegy beolajozza az ízületeket, és segít megőrizni a köröm, a bőr, a haj, a fogak, valamint a csontok egészséges állapotát.
A kókuszvíz azon kívül, hogy tökéletes hűsítő nyári ital, elektrolitokat is tartalmaz, amik segítenek fenntartani a szervezet folyadékegyensúlyát. A zöldségek táplálóak, tele vannak rostokkal és antioxidánsokkal, ezek segítenek legyőzni a szervezet belső gyulladását, amely a bőr öregedéséhez, hajhulláshoz, ízületi fájdalmakhoz, súlygyarapodáshoz és egyéb, súlyosabb egészségi állapotokhoz vezethet.
Az ananász és a mangó vitamintartalmát senkinek nem kell bemutatni, ahogy az avokádó gazdag omega-3 zsírtartalmát sem, ami javítja a haj volumenét és fényét, illetve a bőr rugalmasságát, hidratáltságát.
Forrás: womansworld Fotó: Getty Images
