- Ahány sav, annyiféle, vagyis az AHA-, BHA- és azelainsav eltérően hat. Míg az egyik hámlaszt, a másik a pórusok mélyén tisztít, vagy éppen gyulladást csökkent.
- A hialuronsav, a retinol és a C-vitamin például más-más bőrrétegben dolgozik.
- A kulcsa a kombináció. Egy jól összeállított rutin hatékonyabb, mint bármelyik hatóanyag önmagában.
Korábban már olvashattatok részletesen olyan hatóanyagokról nálunk, mint a peptidek vagy a ferulinsav, most pedig érkezik a részletes folytatás. Ezúttal további gyakran használt összetevőket veszünk sorra, amelyek nélkül ma már szinte nincs bőrápolási rutin.
1. Hialuronsav
Mi ez?
„A bőr víztartályaként is emlegetett hialuronsav felelős a szöveteink rugalmasságáért, vízfelvevő- és folyadékmegőrző képességéért – kezdi Bartha Csilla, a Colo márka alapítója és vezető kozmetikusa – A hialuronsav a kötőszövetben hálószerűen összekapcsolja és kitölti a sejtek közötti állományt, így rugalmasságot és feszességet biztosít.”
Mitől ekkora sztár?
„A hialuron a tömegének az ezerszeresét tudja vízből megkötni. Kitűnő vízvisszatartó képessége segíti a bőr hidratálását. Feltölti és kisimítja, enyhítve a ráncokat és a finom vonalakat. Támogatja a kollagéntermelődést, megköti a káros szabad gyököket.”
Miért van belőle többféle?
„Létezik nagy, közepes és kicsi molekulaméretű hialuron. A nagy molekulasúlyúnak a legmagasabb a vízmegtartó képessége, de csak a bőrfelszínen fejti ki a hatását. A kicsi kevésbé tudja megtartani a nedvességet, ám a felszívódásban viszi a prímet, és a regenerálódásban is jobban segít. A közepes molekulasúly szuperképessége a bőr védőrétegének erősítése. Sőt, már vannak lipidekbe zárt hialuronmolekulák (liposzómák), amelyek az olajcseppeknek köszönhetően sokkal mélyebbre tudnak beszívódni.”
Hogyan kell használni?
„Szérum formájában a leghatékonyabb. Használhatjuk a hialuronsavat reggel-este a tisztítás és a tonizálás után, az arckrém előtt. Krémet vagy olajszérumot mindenképp tegyünk fel utána, hogy bent tudjuk tartani a bőrben.”
Kedvenceink:
Hydro Infusion szérum vízhiányos, dehidratált bőrre Colo 17 990 Ft
Cell Concept 4X Hialuron szérum Helia-D 3999 Ft
Hyaluron-Filler + Volume-Lift nappali arckrém száraz bőrre Eucerin 16 479 Ft
2. AHA-sav
Mi ez?
„Az AHA (alfa-hidroxi sav) egy gyűjtőnév, többféle természetes eredetű savat takar, amelyeket gyümölcsökből, tejből vagy cukornádból vonnak ki – fejti ki Bartha Csilla kozmetikus. – A legismertebb típusai:
- glikolsav,
- tejsav,
- mandulasav,
- citromsav
- gyümölcssavak.
Ezek közül a glikolsav a „legmenőbb”, mert a molekulamérete miatt mélyebbre hatol a bőrbe.”
Mit csinál pontosan?
„Képzeljük el, hogy az arcbőrünk egy téglafal, amelynek a felszínén ott vannak az elhalt hámsejtek. Ezek, ha nem tudnak természetesen leválni, akkor idővel szürkítik, tompítják az arc ragyogását, és a hatóanyagok sem tudnak tőlük felszívódni a „téglák” közé. Az AHA-sav szó szerint feloldja a kötőanyagot a sejtek között, így ezek az elhalt hámsejtek szépen le tudnak válni.”
Miért szeretik annyian?
„Serkenti a kollagéntermelést, pigmentfoltok, napkárok halványításában is szuper. Akné utáni hegek, apróbb ráncok ellen is hatékony, és hidratáló hatása is van, főleg a tejsavnak.”
Hogyan használjuk?
„Óvatosan. Ha túl sok vagy túl erős savat használunk, a bőr érzékennyé és szinte papírvékonnyá válhat. Az extramagas koncentrációjú savakat bízzuk a kozmetikusra, és csak kúraszerűen, télen alkalmazzuk. AHA-sav után a fényvédő kötelező, mert fényérzékennyé teszi a bőrt – nyáron ezért is tanácsos BHA-ra vagy enzimes hámlasztóra váltani.”
Kezdők olyan AHA-savas terméket válasszanak, ami lemosható. A bőrön maradó savak hosszan dolgoznak, és érzékenységet okozhatnak.
Kedvenceink:
Le Lift Pro Retexturizing AHA Peel hámlasztó Chanel 31 550 Ft
Hámlasztó gél 5% niacinamiddal és 6% AHA-savakkal Balea 1499 Ft
Ahány összetevő, annyiféle hatás
3. Niacinamid
Mi ez?
„A niacinamidot, más néven B3-vitamint a bőrgyógyászatban is széles körben alkalmazunk – hangsúlyozza dr. Kiss Norbert. – Többféle módon támogatja a bőr egészségét:
- erősíti természetes védőrétegét,
- csökkenti a gyulladást,
- szabályozza a faggyútermelést,
- bevethető a pigmentfoltok halványításában is.”
Mire a legjobb?
„A niacinamid serkenti azoknak az anyagoknak a termelődését, amelyek a bőr hidratáltságáért és védelméért felelősek. Ennek köszönhetően csökkenti a bőrszárazságot, javítja a bőr komfortérzetét, és segít megelőzni az irritációt.
Gyulladáscsökkentő hatása révén hatékony lehet aknés, rosaceás vagy kipirosodásra hajlamos bőrre. A pigmentfoltok halványításában is szerepet játszik, mivel gátolja a melanin túlzott lerakódását.”
Hogyan kombináljuk?
„Jól párosítható más hatóanyagokkal, például hialuronsavval vagy retinollal. Általában öt-tíz százalékos koncentrációban használják kozmetikai készítményekben, leggyakrabban szérumokban vagy arckrémekben. Mivel nem teszi érzékenyebbé a bőrt a napfényre, nappal is biztonságosan alkalmazható.”
Megérdemli a hype-ot?
„Személyes tapasztalatom szerint a niacinamid az egyik legjobban tolerált és legsokoldalúbb hatóanyag, amely különösen hasznos lehet, ha valaki egyszerre küzd zsírosodással, gyulladással és pigmentfoltokkal. Népszerűsége teljesen indokolt, és olyan tudományosan is megerősített hatásokkal bír, amelyek miatt szinte mindegyik bőrtípusra ajánlható.”
Kedvencünk:
Bright Reveal szérum pigmentfoltok ellen niacinamiddal L’Oréal Paris 6499 Ft
4. Retinol
Mi ez?
„Az A-vitamin-származékok, azaz a retinoidok családjába tartozik – tudjuk meg Szujó Nóra biomérnöktől, az Almost 1.618 vezető termékfejlesztőjétől. – Ezen belül egy középerős forma, amely a bőrbe jutva (enzimek segítségével, két lépésben) aktív formává, retinsavvá alakul át.
Ezen az átalakuláson múlik a hatása:
- serkenti a kollagéntermelést,
- támogatja a sejtek megújulását,
- csökkenti a ráncokat
- és halványítja a pigmentfoltokat.
A zsíros, aknéra hajlamos bőr is jól reagál rá, mivel szabályozza a faggyútermelést.”
Megérdemelt a népszerűsége?
„Nem véletlen, hogy a retinol az anti-aging rutinok arany standardja, de nem veszélytelen. Bőrszárazság, hámlás, irritáció gyakori mellékhatása lehet, főleg az első hetekben. Fényérzékenyít, így állandó nappali fényvédelem mellett kell alkalmazni. Nem ajánlott terhesség alatt, érzékeny bőrűeknél fokozott óvatossággal alkalmazandó. Ne nyáron kezdjünk retinolkúrába!”
Hogyan használjuk?
„Bevezetése fokozatosságot igényel: heti egy-két alkalommal érdemes kezdeni, lehetőleg este, majd lassan emelhető a gyakoriság.
- A retinoid család más tagjai – például a retinal vagy az újabb fejlesztésű granactive retinoid – kíméletesebb változatok lehetnek. És akiknek a retinol túl erős, azok számára egyre több növényi alternatíva is elérhető.
- A legismertebb ezek közül a bakuchiol. Használata nem fényérzékenyítő, terhesség alatt is biztonságos, és a retinolhoz hasonló hatást fejt ki a ráncokra és a pigmentfoltokra, bár lassabban.
- Említést érdemelnek a retinol-like peptidek, például a Matrixyl vagy Replexium, amelyek nem A-vitamin-származékok, de sejtszinten serkentik a kollagéntermelést, és sokkal jobban tolerálhatóak. Ezek a bőrazonos hatóanyagok új generációját képviselik.”
- A retinol valóban erős fegyver a kozmetikai arzenálban – de csak akkor hatékony, ha jól adagoljuk, és tudjuk, mikor, mivel és hogyan érdemes alkalmazni.
Kedvenceink:
Retinol + HPR Ceramide kapszulák Elizabeth Arden 21 800 Ft
Attivi Puri Retinol + Panthenol Drops szérum Collistar 20 590 Ft
Érdemes tudnunk, hogyan használjuk az egyes hatóanyagokat
5. C-vitamin
Mi ez?
„Nem véletlenül ez az egyik legismertebb vitamin, étrend-kiegészítőként rengetegen használják – mondja Varga Erika szépségterapeuta. – Antioxidáns hatása révén nemcsak belsőleg, hanem külsőleg, a bőrre kenve is rendkívül hatékony védelmet nyújt.”
Miért olyan népszerű?
„Igazi multifunkciós csodafegyver a C-vitamin: élharcos a környezeti ártalmak elleni védelemben, semlegesíti az ezek miatt keletkező, káros szabad gyököket, amelyek a bőr korai öregedéséhez vezethetnek.
- Fokozza a bőr ragyogását és halványítja a pigmentfoltokat, segít egységesíteni a tónusát.
- Támogatja a természetes kollagéntermelést, ezzel hozzájárul a bőr feszességéhez és rugalmasságához.
- Ragyogásfokozó hatása miatt is kedvelt, ami többek között annak köszönhető, hogy javítja a vérkeringést és ezáltal az oxigén- és tápanyagellátást.”
Mikor használjuk?
„Bár önmagában nem helyettesíti a fényvédőt, antioxidáns tulajdonságai révén segíthet fokozni az UV-szűrős krémek hatékonyságát. Tévhit, hogy fényérzékennyé tenné a bőrt, nagyon is jól működik a fényvédő alá rétegezve.
Éjszakára azonban nem javasolt más, magas koncentrációjú, erőteljes aktív hatóanyaggal együtt alkalmazni. Azokon a napokon, amikor retinolos, AHA- vagy BHA-savas szérumot használunk, a C-vitaminos koncentrátumot ne vessük be, különösen akkor, ha érzékeny a bőrünk.”
Kedvenceink:
C Effect sejtszintű hidratáló krém Phiniche 24 990 Ft
Pigmentbio C-Concentrate Bioderma 9375 Ft
Lime C Vitaminos Fluid Vagheggi 23 320 Ft
6. Szalicilsav
Mi ez?
Olyan savtípus, amelyet dr. Kiss Norbert szerint a bőrgyógyászatban már régóta alkalmaznak főként a zsíros, pattanásra hajlamos bőr kezelésére. „A béta-hidroxisavak (BHA) közé tartozik, és különlegessége, hogy nemcsak a bőr felszínét képes megtisztítani az elhalt hámsejtektől, hanem a pórusok belsejébe is bejut, ahol feloldja az ott megrekedt faggyút és szennyeződéseket.
Különösen hatékony a mitesszerek és a pattanások megelőzésében. Érdemes megemlíteni, hogy a szalicilsavat nemcsak arcbőrön, hanem háton, mellkason vagy akár a fejbőrön is alkalmazzák, ahol gyakoriak a pattanásos elváltozások. Emellett gyulladáscsökkentő is, így már kialakult aknés elváltozások esetén is hasznos lehet.”
Hogyan használjuk?
„A szalicilsavat tartalmazó készítmények általában 0,5–2 százalékos koncentrációban kaphatók, például tonik, szérum vagy hámlasztó formájában. Használatát érdemes fokozatosan bevezetni, eleinte heti két-három alkalommal, különösen érzékenyebb bőr esetén. Fontos, hogy mellette mindig alkalmazzunk fényvédőt, mivel a bőr érzékenyebbé válhat a napfényre.”
Kinek való?
„Szakmai tapasztalataim szerint a szalicilsav az egyik legjobb hatóanyag zsíros, komedós bőr esetén. Serdülőknél, felnőttkori aknétól szenvedőknél vagy akár olajos bőrön is eredményesen alkalmazható. Nagyon érzékeny vagy rosaceás bőr esetén azonban érdemes más, kíméletesebb megoldást keresni.”
Kedvenceink:
Derma Skin Clear kiegyenlítő és tisztító szérum Nivea 4999 Ft
Bye Bye Breakout szalicilsavas szérum IT Cosmetics 15 390 Ft
7. Azelainsav
Mi ez?
„A természetben is előforduló dikarbonsav, amely megtalálható például a búzában, a rozsban vagy az árpában. Elnevezéséből arra következtethetünk, hogy egyik funkciója a hámlasztás, de ebben az esetben ez nem igaz – figyelmeztet Szujó Nóra biomérnök.
– Nincs klasszikus értelemben vett hámlasztó hatása, viszont szabályozza a bőr felső rétegében a sejtosztódási folyamatokat, így csökken a pórusok eltömődésének kockázata, és kisebb az esélye a mitesszerek és a pattanások kialakulásának.”
Kinek ajánlott?
„A problémás és érzékeny bőr kezelésében is a létező egyik legjobb hatóanyag. Különösen hatékony rosaceás, érzékeny, aknéra hajlamos és hiperpigmentált bőrön, mivel egyszerre nyugtat, csökkenti a bőrpírt és finoman tisztítja a pórusokat. Visszaszorítja az aknét okozó Propionibacterium acnes baktérium növekedését.”
Miben különleges?
„Nem akármilyen hatása van a pattanások után maradt hegek csökkentésében és az UV-sugarak által okozott pigmentfoltok halványításában. Mindezt úgy, hogy mérsékli a melanintermelésért felelős enzim, a tirozináz termelését.”
Kedvenceink:
Pure 10% Azelaic Acid krém-gél Almost 1.618 7990 Ft
Amiről még beszélnünk kell
Ha igazán felkészült bőrápolók szeretnénk lenni, az alábbi összetevőkről sem árt tudni.
- PHA-savak: Új generációs AHA-ként is szokták emlegetni őket, azokhoz hasonló, ám kevésbé intenzív anti-aging hatásuk miatt. Érzékeny bőrre is alkalmasak, halványítják a pigmentfoltokat, segítik a bőr megújulását.
- Ceramidok: A bőr külső rétegében természetesen előforduló, zsírszerű anyagok, fontos szerepük van a bőrvédő gát fenntartásában, a bőr nedvességtartalmának megőrzésében és a külső irritáló tényezőkkel szembeni védekezésben.
- Enzimek: A bőrben természetesen is jelen lévő fehérjemolekulák, amelyek biokémiai reakciókat gyorsítanak. A bőrápolásban növényi eredetű és biotechnológiai úton előállított enzimeket is használnak gyengéd hámlasztó hatásuk miatt.
- Szkvalán: Könnyű, bőrazonos emolliens (bőrpuhító, lágyító anyag), amely rendkívül hatékonyan hidratál és segít megelőzni a nedvességvesztést. Minden bőrtípushoz passzol, nem hagy zsíros érzetet.
- B5-provitamin: Pantenolként is ismert, a bőrbe jutva aktív B5-vitaminná, pantoténsavvá alakul. Kiemelkedően hidratálja, nyugtatja a bőrt, támogatja a regenerálódását és erősíti a természetes védőrétegét.
Fotó: Getty Images
