- Bár az évszakváltással együtt járó tavaszi hajvesztés ijesztő lehet, a szakértők szerint egy tudatosan felépített rutinnal látványosan tehetsz a ritkuló tincsek ellen.
- Kiderül, milyen mindennapi szokásokkal és apró, otthon is könnyedén bevethető trükkökkel állítják meg a profi szakemberek a fokozott hajhullást.
- Megmutatjuk, miért nem elég önmagában csupán a sampont lecserélni, és hogyan érdemes átalakítani a teljes hajápolási és formázási rutinodat a melegebb hónapokban.
Az évszakváltás hat a közérzetünkre, a szervezetünk működésére – a bőrünkre és a hajunkra is. Télen a hideg, száraz levegő, a fűtés és a sapkaviselés gyakran irritálja, kiszárítja a fejbőrt, aminek következtében a hajhagymák gyengülhetnek. Amikor pedig beköszönt a tavasz, a hajszálak nagy része a megújulási fázisba lép, ami átmenetileg fokozott hajvesztéssel járhat.
Bár a genetika, a hormonális változások, a stressz és a túlzásba vitt kémiai kezelések is okozhatnak hajritkulást, a szezonális hajhullás általában csak néhány hétig vagy hónapig tart. A fodrászok és bőrgyógyászok szerint azonban a megfelelő lépésekkel drasztikusan csökkenthető a kihulló szálak száma.
Bevált trükkök hajvesztés ellen
A Havenmedspa szakértői az alábbi tippeket javasolják az eredeti dús hatás visszanyeréséhez és a hajszálak megerősítéséhez, a Marie Claire szépségszerkesztője pedig hozzátette a saját tapasztalatait.
1. A fejbőrmasszázs csodája
Nem véletlen, hogy a szalonokban olyan sokáig mossák a hajunkat, vagy a balzsamozásnál szánnak időt a masszírozásra: a rendszeres, alapos fejbőrmasszázs serkenti a mikrokeringést. Ez segít, hogy a hajhagymákhoz elegendő oxigén és tápanyag jusson, ami elengedhetetlen a hajnövekedéshez. Ezt a trükköt otthon, hajmosás közben is könnyedén bevetheted.
Marie Claire-tipp
Szerezz be egy szilikonsörtéjű fejbőrmasszírozó kefét! Nemcsak a vérkeringést pörgeti fel maximálisan, de a sampon is sokkal jobban felhabzik vele, ráadásul igazi otthoni spa-élményt nyújt a zuhany alatt.
2. A kötelező egészségügyi vágás
Sokan ragaszkodnak a hosszú tincsekhez, de a tél folyamán megviselt, elvékonyodott hajvégek gyengébbé teszik a hajszálakat, amelyek így könnyebben letörnek vagy akár kihullanak. Egy frissítő tavaszi hajvágás nemcsak optikailag teszi dúsabbá a frizurát, de meg is szabadítja a hajat a sérült részektől.
Marie Claire-tipp
Ha sajnálod a hosszt, kérj a fodrászodtól egy láthatatlan, úgynevezett „dusting” vágást, amikor csak a kiálló, töredezett végeket csippentik le. Vagy frissítsd fel a frizurádat dúsító hatású, arcot keretező függönyfrufruval.
3. Szünet a hőformázásban
A hajszárítók, hajvasalók és hajsütővasak gyakori használata roncsolja a haj szerkezetét. Tavasszal, a fokozott hajhullás időszakában érdemes minimalizálni ezt a hőhatást, és akár hagyni, hogy a haj természetes módon, a levegőn száradjon meg. Vagy legalább alacsonyabb hőfokra állítani a hajszárítót, és egy ideig lemondani a hullámos vagy szögegyenes tincsekről.
Marie Claire-tipp
Egy szupernedvszívó „hajszárító” törülköző segíthet, hogy minél kevésbé nedves hajjal indulj neki a szárításnak, így rövidebb ideig éri a hajadat a hőhatás.
4. Szezonális termékcsere
Ahogy a bőrápolási rutinodat is finomhangolnod kell tavasszal, a hajad is másféle törődést igényelhet, ahogy változik az időjárás. Ilyenkor érdemes bevetni a hajhullás elleni samponokat és a tápláló kondicionálókat. A tavaszi, párásabb levegő hatására a haj hajlamosabb a szöszösödésre, ezért egy jó minőségű hajvégápoló szérum csodákat tehet: segít lesimítani a kutikulákat, ezzel bezárja a hajba a nedvességet.
Marie Claire-tipp
Építs be a rutinodba hetente-kéthetente egyszer egy kíméletes fejbőrradírt. A téli időszakban felhalmozódott elhalt hámsejtek és termékmaradványok eltávolítása után a hajhullás elleni hatóanyagok sokkal jobban fel tudnak szívódni.
5. Fényvédelem a hajnak is
A tavaszi napsugarak már elég erősek lehetnek ahhoz, hogy kiszárítsák a tincseket és kifakítsák a hajszínt. Ha sokat vagy a szabadban, viselj sapkát, vagy használj UV-szűrős hajápoló termékeket, amelyek pajzsként védik a hajszálakat a környezeti ártalmaktól. És nem utolsósorban a választékodat is megvédheted így attól, hogy leégjen.
Marie Claire-tipp
Amikor fényvédőt kensz az arcodra, ügyelj arra, hogy a széleken, a hajvonalnál se maradjon fedetlen rész, mert könnyen leéghet itt a bőr, főleg, ha össze van fogva copfba vagy kontyba a hajad.
6. Belső táplálás
A legdrágább sampon sem segít, ha a szervezetedben vitamin- és ásványianyag-hiány áll fenn. Az évszakváltáskor kiemelten fontos a vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban gazdag, kiegyensúlyozott étrend, amely belülről adja meg a hajnak a szükséges építőanyagokat. Támogasd meg az étrendedet célzott hajvitamin-kúrával vagy kollagénpeptiddel!
Marie Claire-tipp
Reggelente egy kollagénes ital vagy turmix nemcsak a hajhagymákat erősíti meg belülről, hanem a bőröd egészséges ragyogásáról is gondoskodik.
Mikor jelez bajt a hajhullás?
Fontos tudni, hogy napi 50-100 hajszál elvesztése teljesen normális. A szezonális hajhullás miatt nem kell pánikba esni, hiszen ahogy jön, úgy el is múlik. Azonban vannak olyan figyelmeztető jelek, amikor már érdemes bőrgyógyászhoz vagy hajgyógyászhoz (trichológushoz) fordulni:
- Ha a hajhullás foltos (kopasz foltok jelennek meg).
- Láthatóan és drasztikusan visszahúzódik a hajvonal.
- A fejbőrön intenzív viszketés, égő érzés, érzékenység vagy fájdalom tapasztalható.
- Gyulladás, erős pirosság, esetleg pikkelysömörre utaló hámló foltok alakulnak ki.
Ezek a tünetek már nem a tavaszi megújulás részei, hanem komolyabb hormonális, genetikai vagy autoimmun problémákra, esetleg fertőzésekre utalhatnak, amelyek orvosi kezelést igényelnek.
Forrás: Havenmedspa.com, Fotó: Getty Images
