agyműködés | Marie Claire

Apró trükk a sikeres meditációhoz

Minél jobban próbálja kikapcsolni az ember az agyát, a gondolatok annál erősebben kúsznak be az elméjébe. Egy apró trükkel azonban kizárhatjuk a tolakodó gondolatokat.

Húsz perc séta felér egy csésze kávéval

Egy friss kutatás szerint a reggeli testmozgás pont olyan jó, ha nem jobb, mint a reggeli koffeinadag. Különösen, ha a nap további részét nézzük.

Mitől működik jobban az agyunk?

Ha egészséges életet élünk, az olyan, mintha folyton bukósisakot viselnénk: ez az első lépés ahhoz, hogy megvédjük az agyunk egészségét és javítsuk működését.

A meditáció segít elkerülni a hibákat

Most még egy pozitív hatást felírhatunk a rendszeres meditálás mellett szóló érvek közé: kevesebbet hibázunk, ha gyakran meditálunk.

A magas vérnyomás miatt idővel összezsugorodik az agy

Változhatnak az emberek?

Miért a bal oldalon ringatjuk a kisbabákat?

Hozzuk ki a legjobbat az unalomból

Így egyél, ha az agyadat szeretnéd táplálni

Mégsem a halolaj a szellemi frissesség titka?

Még több agyműködés