deszka deszkaHol rontjuk el a deszka pózt?Bármilyen erősítő mozgásformát is válasszunk, a deszka vagy plank biztosan az edzésrutinunk része lesz. deszkaMennyi ideig kell tartani a deszka pózt?Eláruljuk: ha jól csináljuk, közel sem olyan sokáig, mint gondolnánk. Persze tényleg csak ha jól csináljuk. balatonÁllj fel és evezzA SUP-deszka olyan, mint a szörfdeszka, viszont össze lehet csomagolni egy hátizsákba, és már vihetjük is magunkkal a következő izgalmas helyszínre.
deszkaMennyi ideig kell tartani a deszka pózt?Eláruljuk: ha jól csináljuk, közel sem olyan sokáig, mint gondolnánk. Persze tényleg csak ha jól csináljuk.
balatonÁllj fel és evezzA SUP-deszka olyan, mint a szörfdeszka, viszont össze lehet csomagolni egy hátizsákba, és már vihetjük is magunkkal a következő izgalmas helyszínre.
