Arra kéri a háziorvos az 50 felettieket, hogy ezt 7 dolgot mindennap tegyék meg Tovább akarunk élni? Kövessük a háziorvos instrukcióit! Az evésen és a mozgáson túl vannak még hasonlóan fontos dolgok, amelyekkel növelhetjük az egészségben eltöltött éveink számát.
Így csökkentheted a rák kockázatát: 7 életmódtipp szakértőktől Kutatók szerint hét életmódbeli szokás összefügg a rák kialakulásának alacsonyabb kockázatával.
Azonnal átalakítja az életed ez a három japán filozófia Ha követed a japánok életfilozófiáit, hidd el, rögtön boldogabbnak és elégedettebbnek fogod érezni magad.
Ez a 6 tipp segít, hogy ne edd magad túl az ünnepek alatt Mutatunk pár tippet, hogy csak annyit egyél, amennyire valóban szükséged van.
Margot Robbie ennek a diétának köszönheti elképesztő alakját Margot Robbie magától teljesen mást csinálna, mint amit a filmszerepei kedvéért tennie kell.
5 ok, amiért nem kellene a húszas éveidben megházasodnod Minden kornak megvan a maga szépsége, úgyhogy most megnézzük, mi szól a harmincas éveinkben való házasodás mellett.
Egy testi sérülés is okozhat pánikrohamot? Kulig Barbara pszichológus elárulja, mit kell tudni a pánikrohamról, és arról is beszél, hogyan segített a manuálterápia egy 20 éves élsportoló esetében.
„A nők a fiatalság ideáját kergetik, amit nagyon nehéz megfékezni” Számtalan életmód-tanácsadó hangsúlyozza már évtizedek óta, hogy a szépség minden esetben belülről fakad. De mindig érvényes ez a szabály?
Életveszélyes lehet a vashiány, így ismerheted fel Ez a kezdeményezés 2015-ben indult és hazánkkal együtt már 26 országban vezették be, valamint több nemzetközi betegszervezet és szakmai szervezet is támogatja.
7 jele annak, hogy valóban egészségesen étkezel Azok az emberek, akik kiegyensúlyozott étrendet követnek, nem szenvednek táplálkozási hiányosságoktól.
7 hatékony módszer, hogy megszabadulj örökre az úszógumitól Ahogy nem egy pillanat alatt alakultak ki az úszógumik a hasunkon, úgy megszűnni sem egy csapásra fognak.
Ez a 8 dolog 3 évvel öregíti az agyat Minden további rizikófaktor megléte újabb három évet ad hozzá az agyunk korához a legfrissebb kutatások szerint.
Egyetlen vitamin lenne a hosszú élet titka? Bár nincsen bombabiztos receptünk arra, miként érhetjük meg, hogy három számjegyű gyertyákat fújhassunk el a születésnapi tortánkon, azért akad valami, ami segíthet hosszútávon megőrizni az egészségünket.
7 ok, hogy miért nyáron vágj bele az életmódváltásba Tavasszal és nyár elején sokan kezdenek last minute diétába. De életmódváltással nemcsak a fogyásunk lesz sikeresebb, hanem egészségesebbek is leszünk.
Így űzheted ki könnyedén az ételszagot a lakásból Ahogyan a mondás is tartja, jobb megelőzni a bajt, mint orvosolni! Ráadásul ehhez nincs szükséged egyetlen drága légfrissítőre sem, pusztán pár ökobarát hozzávalóra a háztartásodból.
Lehet a stressz miatt szorulásunk? Általában a stresszel a hasmenést hozzuk összefüggésbe, pedig a feszült helyzetekben a szorulás legalább annyira gyakori.
