életmód
![intuitiv-etkezes-etrend-fogyokura-taplalkozas](https://marieclaire.hu/uploads/2022/05/intuitiv-etkezes_gettyimages-1285352749.jpg)
A megérzéseidre épít a legújabb diétatrend
Egyre többen ismerik fel az úgynevezett diétakultúra negatív hatásait, és keresik a módját, hogy szigorú szabályrendszerek követése vagy önmaguk sanyargatása helyett szorongás és bűntudat nélkül étkezhessenek. Az intuitív étkezés arra ösztönöz minket, hogy bízzunk a saját testünk jelzéseiben, és alakítsunk ki egy tudatosabb, örömtelibb és egészségesebb kapcsolatot az étellel.