Marie Claire

Ha úgy érzed, hogy egyetlen perced sincs magadra, hogy csak azzal foglalkozz, amit szeretsz, akkor ideje cselekedned.

Nincs is jobb stresszűző elfoglaltság annál, mint amikor egy hideg téli estén behuppanunk egy kád forró vízbe és csak lazítunk. De nem csak azért érdemes bevezetnünk a fürdőzést, mert remekül kikapcsol és felmelegít, hanem mert ezen kívül is számtalan pozitív hatása van a testünkre és a lelkünkre egyaránt.

Szép dolog a self care, ám ha az alvásból lopjuk el rá az időt, többet ártunk, mint használunk vele magunknak.

Megvan az a social média által kialakított énidőkép, amikor a patyolat tisztaságú lakásban a kifogástalan otthoni szettben lévő influenszer felken valami drága arcmaszkot, avokádós toastot készít, majd meditál és bejelentkezik a követőinek, hogy milyen jót tett neki ez a kis énidő?

Most ne kíméld magad, kérdezz könyörtelenül. Zárd az évet ezzel az összegzéssel!

A minőségi énidő és egy jó csésze kávé képe szinte teljesen összefonódott a 21. század túlpörgetett élettempójában élő, lazításra és egy csepp kényeztetésre vágyó emberek fejében. Megnéztük, hogy miért is olyan fontos és egyben harmonikus a kettő kapcsolata, illetve, hogy milyen egyéb kikapcsolódási lehetőséggel fokozhatjuk a hatásukat.

Ha tudunk és szeretnénk egy-két órát magunkra fordítani, és írásban is megerősíteni a gondolatainkat, amelyek az elmúlt időszakban megfogalmazódtak, akkor ajánlunk egy ingyenesen letölthető füzetet, amely ebben a segítségünkre lesz.

Az öngondoskodás, az énidő, a magunkkal törődés ne csak ma, hanem minden nap legyen fontos számunkra – ez nőnapi üzenetünk.

PandArte egy olyan közösségi teret mutat be nektek, ahol a kisgyerekes anyukák kellemes környezetben tudnak kikapcsolódni, kapcsolatot építeni, okosodni, munkát keresni vagy csak egyszerűen kimozdulni otthonról.