Tényleg több zsírt égetsz el, ha éhgyomorra sportolsz? Így fogyhatsz gyorsabban!
A legfrissebb kutatások szerint tényleg jobban ég a zsír, ha nem eszünk edzés előtt, ám a kép jóval árnyaltabb annál, mint hogy egyszerűen csak kihagyjuk a reggelit. Mit tanácsolnak a szakértők a hatékony zsírégetéshez?
6 tipp, hogy az őszi rohanásban is jól induljanak a reggeleid
Az ősz sokszor egy második évkezdésnek érződik, hiszen vége a nyári lazább időszaknak, besűrűsödnek a programok és mindenki ott próbál egy kis levegőhöz jutni, ahol csak tud. Gyakran a reggel és a reggeli rovására. Dr. Farkas Kitti segít, hogy könnyebben induljon a nap.
