![](https://marieclaire.hu/uploads/2023/06/patterman-kinga.jpg)
könyv
![](https://marieclaire.hu/uploads/2023/06/patterman-kinga.jpg)
![toman-szabina-marieclaire](https://marieclaire.hu/uploads/2022/11/mc-szabina70818.jpg)
Életmódváltás Tomán Szabinával: maradj egyensúlyban
A legfontosabb, hogy megőrizzük az egészségünket, megtaláljuk a lelki békénket és egyensúlyba kerüljünk. Fehérjékben, rostokban gazdag táplálkozás, megfelelő mennyiségű folyadékbevitel, pihentető alvás és elegendő testmozgás. Erre mind szükségünk van ahhoz, hogy a szervezetünk hibátlanul működjön, mi pedig kívül-belül szépnek érezzük magunkat.