6 lépés, amivel a maximumot hozhatjuk ki a tavaszból Energikusabbak, boldogabbak lehetünk, és úgy érezhetjük, hogy minden sokkal könnyebb és egyszerűbb.
Rosszkedvvel fertőzik egymást a tinédzserek Nem elég, hogy a tinédzserek átragasztják egymásra, barátaikra aktuális hangulatukat, egy friss kutatás szerint a rossz kedélyállapot sokkal ragályosabb.
Rossz hír a kávéról: a koffein rontja a szorongást Hogyan oldhatjuk fel azt a nehéz helyzetet, amikor a kávé erősíti a szorongásos tüneteket, ám lemondani sem szeretnénk a napi betevő feketénkről?
3 ok, amiért szorongsz az otthonodban Talán nem is tudod pontosan, miért érzed magad még feszültebbnek egy fárasztó nap után hazatérve, de jó eséllyel elég néhány apró változtatás az otthonod körül, hogy megszűnjön a szorongás.
Végre tudományosan igazolt az ölelés ereje Egy vita után a legjobb, amit tehetünk, hogy megöleljük a másikat - és ez már tudományosan igazolt tény!
Agyonnyomja a nőket a rengeteg stressz Rengeteg teher nehezedik a nőkre, ennek pedig mentális egészségünk látja kárát. A nők jóval stresszesebbek, mint a férfiak, de ez egyáltalán nem azért van, mert a férfiak jobban vennék az akadályokat.
4 módszer, amivel leküzdheted a téli depressziót Gyakran nem is igazán értjük, miért leszünk a téli hónapokra fáradtabbak és kedvetlenebbek, pedig a téli depresszió igenis létező probléma. Megmutatjuk, hogyan küzdhetsz ellene!
