Marie Claire

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ha csak ülünk és gondolkozunk, vagy csak várunk, az unalmas. Ám egy friss kutatás eredményeiből kiderült, hogy sokkal fontosabb a mentális egészségünk szempontjából a semmittevés, mint eddig gondolták.

Olyan nők történeteit gyűjtöttük össze, akiknek amellett, hogy gondoskodniuk kell gyermekeikről, saját mentális betegségükkel is meg kell küzdeniük.

A hazánkban is egyre népszerűbb #depressionmeal kalória- és szénhidrátdús receptek megosztására ösztönöz, levertség vagy éppen depressziós hangulat esetére.

Nem is olyan veszélytelen egy esküvő, főleg ami a lelki egészséget illeti.

Egyre növekszik azok tábora, akik köszönik, inkább nem kérnek a hírekből.

Hálásak vagyunk azoknak a sztároknak, akik nyíltan beszélnek a mentális zavaraikról és betegségeikről, mert ezzel rengeteget tesznek azért, hogy végre ne tabusítsuk a témát a köztudatban.

Mi az, egyre több embert érint, mégsem szeretünk beszélni róla? A helyes válasz természetesen a pánikroham.

Kibírnád, hogy csak napi fél órát lógj a Facebookon és az Instagramon összesen?

Vajon hogyan lehet valódi önbizalomra szert tenni? Nem csak egy ideig-óráig tartó jó érzésre, hanem egy valódi, szilárd magabiztosságra, amiből semmilyen külső körülmény nem tud minket kibillenteni? Nagy Anikó pszichológus és coach elárulja a választ.