Marie Claire

Angliában 370 iskolában vezetik majd be a relaxációs- és légzésgyakorlatokat további mindfulness-módszerek mellett, hogy így javítsák a diákok mentális egészségét.

Az újévi fogadalmak szinte mindig a fogyásról vagy úgy általában az egészségesebb életmódról szólnak, miközben mentális egészségünkre még mindig nagyon kevés figyelmet fordítunk.

Már több kutatás is bizonyította, hogy fittebbek és tovább élnek a kutyások, most pedig az is kiderült, hogy mentális egészségünkre is jó hatással lehetnek.