Marie Claire

Ha az alábbi 5 rossz szokástól megszabadulsz, garantáltan frissebben kezdhetsz majd neki a reggeleknek.

Nem is gondolnád, milyen apróságok miatt szedsz fel havi több centit – mindezt ráadásul észrevétlenül. Ezt a pár napindító szokást mindenképpen kerüld el, ha fogyni szeretnél.

Ha már érezzük a home office hatásait, húz a hátunk, merev a nyakunk és sajog a derekunk, ezeket a gyakorlatokat nekünk találták ki.