Ne dicsérd, ha fogyott – a súlyvesztés mögött depresszió is húzódhat (x) Egy túlsúlyos ember hirtelen fogyása sokak szemében az elszántság, kitartás és a siker jele. De mi van, ha a látszat csal?
Az egyedüllét szükséges, a magány viszont veszélyes lehet (x) Egyedüllétre mindenkinek szüksége van, a magány azonban teljesen mást jelent. Az emberi kapcsolatok hiánya szorongást, önértékelési zavart és depressziót is okozhat.
Sorsfordító korszakok: ilyen nehézségekkel küzdenek meg a nők (x) Három különböző életszakaszban járó nő meséli el, hogy milyen nehézségekkel kellett szembenéznie.
Almaevés, mémolvasás: rendhagyó tippek, amelyek segítenek legyőzni a depressziót (x) Összeszedtük, mit tehetsz, ha az enyhe depresszió tüneteit érzed magadon.
A depresszió nem szégyen, és igenis fontos segítséget kérni (x) Még mindig sok a tévhit, a félinformáció és a megbélyegzés a mentális betegségek körül, ami miatt sok érintett inkább habozik segítséget kérni.
Depresszió: ezért nem mindegy, mit eszünk (x) Lássuk, milyen ételeket részesítsünk előnyben és miket hanyagoljunk a mentális egészségünk érdekében.
Amikor egy anya lesz depressziós (x) A depresszió bárki számára kihívást jelentő és nyomasztó élmény lehet, ám az édesanyák, feleségek számára különösen nehéz lehet megküzdeni a problémával – vagy egyáltalán felvállalni, hogy segítségre van szükségük.
Szezonális depresszió: milyen tünetei vannak és hogyan enyhíthetjük? (x) A szezonális depresszió az őszi-téli hónapok tipikus betegsége, amelyet más hangulatzavarhoz hasonlóan kezelni kell. Jó hír, hogy enyhébb esetekben életmódbeli praktikákkal átvészelhetjük a szomorúbb téli napokat is.
