stresszoldás | Marie Claire

Esküvőszervezés: hogyan számolj le a stresszel?

Hogyan számolhatunk le a stresszel, hogy a nagy nap, és az addig hátralévő hetek, tényleg csak a felhőtlen örömről szóljanak?

5 perc jóga Johannával: test- és énidő

Kapcsolj ki és csak magadra figyelj, engedj el most minden mást. Ehhez elég 5 perc.

3 tudományosan igazolt stresszmentesítő módszer

Az év vége általában különösen stresszes időszak, ezért nem árt bevetni minden szorongásoldó, nyugtató trükköt. Itt van néhány tudományosan igazolt tipp!

3 stresszoldó trükk introvertáltaknak

Egy jó buli vagy egy nagy társasági esemény remek stresszűző kikapcsolódási forma lehet – az extrovertáltaknak. A befelé forduló introvertáltak azonban egészen másképp tudják kiereszteni a gőzt.

Marie Claire

Esküvőszervezés: hogyan számolj le a stresszel?

5 perc jóga Johannával: test- és énidő

3 tudományosan igazolt stresszmentesítő módszer

3 stresszoldó trükk introvertáltaknak

7 módszer a szorongás leküzdésére

5 perc jóga Johannával – stresszoldás