Ezeket az ételeket edd, ha hosszú és erős hajkoronára vágysz Mielőtt drága hajvitaminokra költenénk, próbáljunk meg változtatni az étrendünkön. Mutatjuk, milyen tápanyagokra van szükségünk az erős és egészséges hajkoronához.
A jégsaláta tényleg egészséges? Vagy inkább ne együk? Mint a legtöbb leveles zöld esetében, a jégsalátánál is a magas növényi rosttartalom az egyik legnagyobb egészségügyi haszna.
Így építs erős csontokat, ha nem eszel húst „Nincs jobb időpont a mostnál, hogy elkezdjünk a csontjaink egészségével törődni” – mutatott rá a tápanyagszakértő, azt is elárulva, melyik ételeket szeretik a csontjaink legjobban.
Nem mindegy, hány éves vagy: ezek a legjobb reggelik A reggeli minden korban fontos, nem mindegy azonban, hogy különböző korban mit eszünk rögtön ébredés után.
Ezért okozhat hajhullást a szénhidrátszegény étrend Nemkívánatos mellékhatása lehet, ha szénhidrátszegény fogyókúrába kezdünk.
Napi egy tojás megelőzheti a demenciát Ha naponta egy tojást elfogyasztunk, harmadával csökkenhet annak esélye, hogy demencia alakul ki nálunk.
3 módszer, amivel jó felturbózni a reggelit Reggelire sokan épp csak bekapnak egy falatot, a makrotápanyagok egyensúlya nem lebeg az ember szeme előtt feltétlenül akkor, amikor azon gondolkozik, mit egyen reggel.
Csak még egy szelet bejglit: ezért van hely a desszertnek mindig a hasunkban Még az ötfogásos karácsonyi vacsora után is.
Ezek a legjobb reggelik, ha fogyni szeretnél Nem kell feltétlenül teljesen mást ennünk ébredés után, mint eddig, viszont érdemes az alábbi ételeket beiktatnunk, különösen ha fogyni szeretnénk.
Miért vagyok mindig éhes? – 8 ok, amiért folyton korog a gyomrunk Vannak teljesen banális okai is a folyamatos éhségnek, de betegségek is húzódhatnak a háttérben. Mutatjuk, mit kell tudni az éhségről.
8 módszer, hogy természetesen támogassuk az immunrendszerünket Bár nincs egyetlen olyan étel vagy életmódelem, ami önmagában képes lenne megelőzni, hogy megbetegedjünk, mégis: ezek a módszerek segíthetnek, hogy minél kevesebb tüsszögéssel és náthával vészeljük át a telet.
7 teljesítménynövelő uzsonna a gyerekeknek Levesszük a válladról a terhet! Cikkünkben minden hétköznapra szolgálunk egy uzsonnaötlettel, amely egészséges, és segíti a koncentrációt és az odafigyelést a tanórákon.
Jó nekünk a kukorica? Ez az igazság a feldolgozott formáiról! Semmilyen más gabonaféléből nem termelnek annyit, mint a kukoricából. Csak Amerikában 69 millió focipályányi kukoricaföld volt 2019-ben.
Segítség, csak fehér ételt eszik a gyerek! De tényleg baj ez? Tészta sajttal, esetleg tejföllel. Vajas kifli vagy zsemle, jó esetben sajttal. Nem tart örökké ez a korszak, de nem árt résen lenni.
Gyanús, ha két év alatt sem nő penész egy ételen? A TikTok-on söpört végig az a videó, melyben egy gyorséttermi ételekkel teletömött kamrát láthattunk, ahol az ételeken egyetlen penészfolt sem lett 2 év alatt.
Fagyasztott méz: miért ne őrüljünk meg érte inkább? Ismét itt egy új őrület, ami finoman szólva is nagyon ragadós.
