Hogy tartod a karod? Itt hibázod el a vérnyomásmérést, ezért nem a pontos értéket látod Tényleg számít a karunk helyzete a vérnyomásmérésnél. Bizonyos kéztartásnál ugyanis pontatlan értéket kaphatunk egy friss kutatás szerint.
5 egyszerű lépés, amivel gyógyszer nélkül is csökkenthetjük a vérnyomásunkat Sőt, a vérnyomáscsökkentő gyógyszer mellett is roppant hasznos, ha bevezetünk az életünkbe néhány vérnyomáscsökkentő lépést.
Kívánod a sósat? Így edd, hogy a vérnyomásod se bánja Chipsről álmodozol? Mutatjuk, hogy egyél „valami sósat” egészségesen!
Ezt a 4 ételt eszi a kardiológus a szív egészségéért Dr. Elizabeth Klodas kardiológus most megosztott négy fogást, amiért nemcsak a gyomrunk, de a szívünk is hálás lesz majd.
Ez az egy hozzávaló mindig legyen az ételeidben, ha magas a vérnyomásod Egy nagyon megosztó fűszert javasolnak a kardiológusok a magas vérnyomás csökkentésére.
Ez történik a testedben, ha kihagyod a reggelit A reggeli rohanásban gyakori, hogy nem jut idő még az evésre is, pedig érdemes lenne belepréselni valahogy a menetrendbe. Mutatjuk, mi zajlik a szervezetedben, ha reggeli nélkül indítod a napot!
10 étel, ami kerülendő, ha magas a vérnyomásod A magas vérnyomás régen kimondottan az idősek betegsége volt, ma azonban már egészen fiataloknál is kialakulhat. Ha te is érintett vagy, netán a családi halmozódás miatt a veszélyeztetettek közé tartozol, jó, ha tudod, mit érdemes a tányérodra tenni!
Alacsony vérnyomás: mit jelent és miért lehet veszélyes? Az alacsony vérnyomás gyakori várandósság alatt, bizonyos betegségek mellékhatásaként, vagy ha dehidratáltak vagyunk.
Ezért nem akarhatjuk, hogy mindig nyári időszámítás legyen Ha a nyári időszámítást tesszük állandóvá, sokkal több kárt okoz az egészségünknek, mintha tavasszal és ősszel állítgatnunk kellene az órát.
A tápanyagok jolly jokere: ez az egyetlen étel mindenre jó Létezik egyetlen étel, amely csökkenti a derékméretet, javítja a vérnyomást és egyensúlyban tartja a vércukorszintet?
5 perc légzőgyakorlat jobban csökkenti a vérnyomást, mint a sport Ez az öt perc hatékonyabb vérnyomáscsökkentő, mint 30 perc sport.
Te is halasztottad a járvány miatt a szűrővizsgálatokat? Így pótolj! Mit vegyünk előre a sorban mindenképp, és mi az, amit ne halogassunk tovább semmiképp?
Ezért együnk minden nap egy evőkanál lenmagot Annyi jó tulajdonság és egészséges tápanyag szorult a lenmagba, hogy csak az nem fogyasztja minden nap, aki még nem hallott róla.
Tea, bogyósok és alma: nyerő hármas a magas vérnyomás ellen Eddig is tudtuk, hogy egészséges az alma, a piros bogyós gyümölcsök és a tea fogyasztása. Ám most az is kiderült egy friss kutatásból, hogy együtt kifejezetten ütős triót alkotnak a magas vérnyomás elleni harcban.
A koronavírus összetörte a szíveket Az összetörtszív-szindróma, vagyis a stressz okozta kardiomiopátia esetszámaiban jelentős kiugrást tapasztaltak a kutatók, mióta kitört a koronavírus-járvány.
A só magas vérnyomást okoz. Miért? Természetesen a magas vérnyomás kialakulása számos okra vezethető vissza. De persze rengeteg dolgot tehetünk a megelőzésért.
