Halle Berry színésznőt nem igazán láthattuk még csúcsformán kívül, de a kétgyermekes anya által a legutóbbi szülinapján posztolt videó minden korábbi bombaformát felülír. Halle az Instagram-oldalán azért megjelentetett már korábban is szexi képeket és edzésfotókat, amelyeket 6,5 millió követője követ figyelemmel. A kérdés csupán az, hogyan csinálja? Az ET Online felületén egy cikkben összegezték a legfontosabb elemeit Halle szépségtitkainak, kitérve a diétás tippjeire, edzéstrükkjeire és szépségpraktikáira is.
Egészségtudatos életmód
A színésznő 22 éves korában tudta meg, hogy cukorbeteg, amikor is három dolgot iktatott ki örökre az életéből: a cukrot, a fehér lisztet és a hagyományos borokat. Ma már kizárólag az gyermekei születésnapján kóstol bele az édességekbe, és csakis alacsony cukortartalmú gyümölcsöket, például szedret és málnát nassol. Emellett minden fehér szénhidrátot, sőt még a barna rizst, tésztát és kenyeret is száműzte az étrendjéből, borból pedig egyedül organikus és biodinamikus, hozzáadott cukor és vegyszerek nélkül készült, száraz verziókat iszik. Nem titok, hogy a színésznő az utóbbi években a keto diétára esküszik, minimalizálva a szénhidrátokat az étrendjében.
Berry köztudottan megszállott, ami az edzéseket illeti. Tavaly saját maga szerint is élete legjobb formáját hozta, amikor egy filmszerep kedvéért profi módon megacélozta izmait. Rendszeresen oszt meg fotókat izzasztó edzésekről, amelyeken hol a boksz ringben, hol a tengerparton, hol óriási gumik tetején, vagy éppen a szabadban edzi izmait. Szereti a gumiköteleket, az ugrókötelet, de egyszer még azt is elmesélte egy újságírónak, ha kell, akár a fiát használja súlyként. „Míg én egy székben ülök, addig ő elfekszik a lábszáramon, és így csinálok néhány sorozat lábemelést.” A Hollywood-szerte irigyelt bőrét négylépéses szépségrutinjának köszönheti állítása szerint. A színésznő a tisztítás, a hámlasztás, a tápláló maszkok és a hidratálás erejében hisz.
A bejegyzés megtekintése az Instagramon
Láttad már?
Éppúgy, mint a bőre szépsége, a mentális épsége is fontos számára. Korábban azt nyilatkozta, naponta meditál, és keményen dolgozik azért, hogy az életéből a stresszt és a negatív energiákat száműzze.
Fotó: Getty Images